冬泳教练孙女士告诉记者，冬游时，需要特别注意以下几个方面：首先脱了衣服后不要立刻下水，要对着自己的腰、膝盖、肩膀及肘关节处，快速摩擦5-10分钟……徐州健康热线：0516-85707122...

大冷天的时候，人们喜欢用电热毯取暖，而且还会开上一个晚上。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降......徐州导医热线：0516-85707122...

求短求美不求暖。羽绒服最好选过腰的，长至膝盖为优，这样能减少上下半身之间的温差，保护腰部不受凉，避免腰部疼痛等疾病侵扰......徐州导医热线：0516-85707122...

除了适当增加衣服，吃杂粮也有助抗寒。因为小米、绿豆等杂粮中大多富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用，能增加身体御寒能力……徐州健康热线：0516-85707122...

什么时候吃水果好呢?到底是餐前还是餐后呢?其实水果是一种零食，最好在两餐之间吃……徐州健康热线：0516-85707122...

大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快，所以食补非常重要……徐州健康热线：0516-85707122...

据央视报道，检测人员现场制作豆浆，并测定出菌落总数为300CFU/毫升(每毫升集落生成单位)……徐州健康热线：0516-85707122...

手脚冰凉还可能是其他疾病的症状，比如甲状腺功能减退就有可能导致手脚冰凉，铁和维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状……徐州健康热线：0516-85707122...

李振勇副主任医师特别提醒高血压患者，冬季血压有所升高属于正常现象，患者一定要不要过于慌张，更不要自张主张，自行增加降压药……徐州健康热线：0516-85707122...

大肠癌的主要症状是便血，其次是腹块、腹痛、体重下降等。一旦出现这些症状，应立即去医院就诊……徐州健康热线;0516-85707122...