全程导医网 徐州保健频道：前天是小雪节气，又恰好迎来我市今冬的初雪，可谓雪意正浓，气温开启了新一轮的下降模式，据气象信息显示，未来一周内，我市最低气温都在零摄氏度以下，并伴有冰冻。如此寒冷的时节，人体自然会出现种种不适，那么，哪些现象和疾病属于寒冬高发，需要警惕和预防。
雪天路滑老人孩子易跌倒
徐州市中医院骨伤科副主任刘诗荣告诉记者，雨雪天气跌倒而导致骨折的患者不算少见，七成以上都是60岁以上的老人。“一股成年人摔倒后，多数问题不大，但老年人基本上都有骨质疏松，摔伤的程度就相对会重一些，容易出现髋部、腕部、肘部和胫骨骨折。”
记者还从各医院获悉，摔跤的孩子也不少。据市儿童医院小儿神经外科门诊医生介绍，前日连续接诊3名滑倒摔伤的孩子，均有额部擦伤或出血。医生表示额头表皮脂肪少、血管丰富，受伤后耍立即按压止血，并及时就医检查，排除隐患。
寒冷诱发心脑血管急症
市中心医院急诊科副主任朱军说，冬季本是心脑血管疾病的高发期，寒冷可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，人体的心脑血管调节功能变差，容易诱发形成动脉血栓，导致心脑血管疾病的发病率增高。“最近这段时间，脑梗塞、脑出血、心绞痛、心肌梗死的病人都比平时较多，如果气温继续骤降，估计不少有心脑血管基础病的人还可能诱发急症，所以一定要做好预防。”
小心感冒加重呼吸道疾病
天气一冷，感冒的人就容易变多，可在医生看来，感冒本身其实是“小意思”，就怕因此导致其他疾病的加重。最近，一波呼吸道疾病的“老病号”纷纷中招。九七医院呼吸内科医生阁兆说，最近这几天气温骤降，门诊数量明显增加，平均一天要看50-60人。闰兆说，为防止呼吸道疾病发作或加重，一定要注意保暖，出门要戴上帽子围巾口罩。
冬季养生“藏”为关键
记者采访中了解到，由于冬季是一年中的最后一季，天寒地冻、万物闭藏，人体的机能活动也与之相应，阳气内收，蓄积于内以御寒，因此，中医上讲，冬季养生重在一个“藏”字，也就是饮食、起居、情致活动要以补、静、敛为主。
饮食方面，冬季人体为了御寒阳气内收，新陈代谢减慢，养分容易积存，因此冬季是最佳的进补节令。
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