孕妈妈勿偏信预产期，春运长途出行防下肢水肿

　　全程导医网 徐州妇幼保健院/产科诊疗中心：孕晚期，挺这个大肚子本不宜远距离旅行。但很多产妇认为预产期还早，出于必要的情况必须乘车出远门，结果总会出现几例在车上突然临盆的准妈妈。近日一位准妈妈在高铁上突然腹痛难忍，宝宝即将出生，在众多旅客的帮助下，孕妇顺利生产。虽然新闻报道中母子平安，然而，接近孕晚期的准妈妈需要特别注意，孕晚期出门需要做好事前准备，且中途分娩可能会有风险。
　　预产期不一定准
　　预产期就是预计小宝宝出生的日子。通常情况性下，预产期计算以最后一次月经的第一天算起，此后的280天为胎儿的生长发育期。医学上，预产期的计算方法是：末次月经的月份加9或减3，日期加7，是一个大体的预估时间。然而，很多准妈妈月经不规律，预产期也只能通过各项检查进行估计。并且临床显示，大约只有一半的孕妇会在预产期那一天准时分娩，因此预产期并非一个精确的分娩日期，不可过分依赖。产妇在孕37周时就应该做好随时分娩的准备，到了41周仍未出现分娩征兆，则需进行观察，或者做引产手术。
　　孕晚期出门注意事项
　　预产期不一定精确，这是孕晚期准妈妈不宜出门的原因之一。其次，孕晚期准妈妈活动不便，长途旅行可能会出现缺水、水肿等突发状况，也可能会导致早产及流产现象。因此，医生并不建议孕晚期准妈妈进行长途旅行。若要出门，应该注意以下几点。
　　1、孕妇最佳旅行时间是孕中期。怀孕4到6个月时怀孕的最佳时机，此时胎儿发育相对稳定，孕妇行动也相对方便，此时旅行既可舒缓孕妇情绪，又可以进行一些简单的身体活动，有助于身心放松，促进胎儿成长。
　　2、孕妇出门易选择宽敞的交通工具。对于孕妇而言，可以选择火车、飞机等比较宽敞的交通工具，且要不时地活动腿脚，避免下肢水肿。其次，要保证晃动比较小，孕晚期产妇体型庞大，身体笨重，子宫更加敏感，轻微的刺激都可能造成子宫收缩，引发早产，因此交通工具选择很关键。
　　3、注意旅行饮食。孕后产妇更容易产生饥饿感，因此出门前应该准备好适宜的水果及点心。此外，可以携带一些维生素及补充矿物质的药物，以备万一。当然 ，一定不能忘记补水。
　　4、携带好相关产检资料。最好随身携带自己的产检手册、病历表以及医生的联系方式，尤其是有过疾病史的女性，避免在旅途中发生意外时，使医护人员及时掌握产妇情况，给予相应的专业救助。
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