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运动/瑜伽美体 7式减肥瑜伽有效雕塑全身曲线 轻松变成瘦美人
下面7式减肥瑜伽能有效雕塑全身曲线，同时还能提升气质，在练这些减肥瑜伽的同时，配合适量的有氧运动，轻松就能变成瘦美人……徐州美丽热线:0516-85707122...
更多内容 2013-09-18 11:05:14 -
运动/瑜伽美体 掌握运动减肥的诀窍 让你燃脂更快更有效
一提到运动减肥，很多人都会“三分钟热情”，真正坚持下来的并不多，这往往是因为方法和节奏掌握的不好而造成的……徐州美丽热线:0516-85707122...
更多内容 2013-09-17 10:22:19 -
运动/瑜伽美体 秋季运动减肥以有氧运动为主
首先，秋季健身计划要围绕减肥来制定。秋季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在秋冬季节体重都达到最重……徐州美丽热线:0516-85707122...
更多内容 2013-09-16 09:57:56 -
运动/瑜伽美体 气温变化心脑血管病患者应该取消室外活动？
秋意渐浓，气温变化也频繁起来，要么前一天还热得让人微微冒汗，第二天就让人冷出一身鸡皮疙瘩;要么就是早晚冷，白天热，这种频繁升降的气温是诱发心脑血管病……徐州美丽热线:0516-85707122...
更多内容 2013-09-16 09:53:15 -
运动/瑜伽美体 掌握正确做俯卧撑的方法 减肥的同时不让胸部缩水
这和平时说的俯卧撑略有不同，它用膝关节作支撑点，其他动作则相同。这个动作做到什么程度才算到位呢?首先……徐州美丽热线:0516-85707122...
更多内容 2013-09-16 09:47:54 -
运动/瑜伽美体 超有效的瘦脸瑜伽 能有效消除水肿
还在为脸部松弛，浮肿的问题烦恼的mm们，福音来了。下面编辑推荐一套超有效的瘦脸瑜伽，能有效消除水肿……徐州减肥热线：0516-85707122...
更多内容 2013-09-13 10:33:29 -
运动/瑜伽美体 普拉提训练可以预防受伤和矫正不良的体态
通过普拉提训练后，不仅可以强化深层肌肉和提高柔韧性，而且还能够帮助背痛、颈痛或肌肉拉伤人士减轻痛苦……徐州减肥热线：0516-85707122...
更多内容 2013-09-12 10:49:44 -
运动/瑜伽美体 动物形态塑型运动 让运动变得更深刻有趣
枯燥无趣的美体动作往往就是令人坚持不了天天动起来的源头，小编介绍由温和的普拉提与瑜伽姿势相结合及改良的动物形态塑型运动，大量的伸展性动作可提升你的淋巴机能……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2013-09-12 10:34:18 -
运动/瑜伽美体 掌握不好普拉提的要领很容易受伤
普拉提是一项需要配合深呼吸的肌肉深层锻炼方式，融入了西方肌肉训练和东方身心统一的运气观念……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2013-09-12 10:14:47 -
运动/瑜伽美体 提臀的5个减肥动作 让你拥有无敌美腿和翘臀
纤瘦修长的美腿和性感的翘臀是曼妙身材不可缺少的两个部分，今天编辑就分享给大家瘦大腿和提臀的5个减肥动作……徐州美丽热线:0516-85707122...
更多内容 2013-09-12 10:07:55
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每天跳绳1000个可有效减肥 游泳、有氧操等有同等效果
04-06运动/瑜伽美体 138 -
女性练习瑜伽有哪些好处？既能锻炼身体又可美容养颜
03-23运动/瑜伽美体 153 -
教你几招办公室瑜伽动作 简单方便、还可缓解肌肉酸痛
03-17运动/瑜伽美体 87 -
坚持贴墙站立 不仅能减肥 还可使身体线条更加优美
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想要消除双下巴 可以试试伸舌头、牵拉嘴角等小动作
01-28运动/瑜伽美体 86 -
徐州市第一届减肥大赛：看谁掉的肉最多!!
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坚持2招瘦腹瑜伽 孕妈恢复苗条S好身材
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