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  • 运动/瑜伽美体 减肥运动应该首先从无氧运动开始

    一说起减肥运动，大家首先想到的都是有氧运动，其实，减肥时先做点无氧运动，更有利于燃脂……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2013-07-30 09:16:48
  • 运动/瑜伽美体 呼啦圈减肥小窍门 夏日快速瘦出平坦小腹

    呼啦圈是不少美眉喜爱的减肥工具，让你在玩的同时，能锻炼深层肌肉，使身体更有张力，打造凹凸有致身材……徐州减肥热线:0516-85707122 ...

    更多内容 2013-07-10 14:59:09
  • 运动/瑜伽美体 减肥秘诀：收紧臀部训练可减肥5公斤

    许多需要塑身的部位，比如大腿、上臂、背部等，实际上由是一组一组的肌肉群组成，需要用几种不同的锻炼方法从各种角度去……徐州减肥热线:0516-85707122...

    更多内容 2013-07-01 11:38:58
  • 运动/瑜伽美体 轻量的有氧运动可以帮助修复和增强肌肉

    首先，你要安排一个有规律的肌肉训练计划。一周最少做两次力量训练，每次20分钟，这样才能打下基础，也不会浪费太多时间……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2013-06-28 17:11:01
  • 运动/瑜伽美体 有氧运动搏击操 效果十足的“瘦身”运动

    在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力……徐州减肥热线:0516-85707122...

    更多内容 2013-06-26 11:28:41
  • 运动/瑜伽美体 打羽毛球让人“眼明手快” 强心又减肥

    羽毛球运动一直深受大众的喜欢，因为信手拈来，简单易学，不需要去反复观看羽毛球教学视频……徐州减肥热线:0516-85707122...

    更多内容 2013-06-26 11:06:46
  • 运动/瑜伽美体 健身知识的缺乏导致误入健身误区

    有的女性想减腹部脂肪，就拼命练习腹部，其他部位就不管。这样不仅减不到腹部脂肪，还有可能因为超强度训练造成腰部受伤……徐州减肥热线:0516-85707122...

    更多内容 2013-06-26 11:00:43
  • 运动/瑜伽美体 盲目地消耗体力无法到达减肥的目的

    夏天一来，健身房的各个项目如火如荼地开展了起来。无论你是器械的拥护者，还是瑜伽的痴迷分子，选择在黄昏日落后去健身房挥汗如雨一把……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2013-06-26 10:41:53
  • 运动/瑜伽美体 不用去健身房 也能轻轻松松的减肥

    双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手……徐州减肥热线:0516-85707122...

    更多内容 2013-06-26 10:34:14
  • 运动/瑜伽美体 高温瑜珈能更好的塑造身体线条

    高温瑜伽是运动减肥的其中一种方法，深受年轻女性朋友的喜欢。因为它不仅仅能瘦身，更重要的是可以让身材，该瘦的地方瘦，该有肉的地方还是有肉。徐州减肥热线:0516-85707122...

    更多内容 2013-05-14 17:08:47
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