随着年龄的增长，老年人胃肠功能下降，消化能力降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求，老年人饮食宜注意以下几方面： 　　菜宜香  老年人味觉和食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，我们在为老年...

    苦瓜，因其果实外皮具有瘤状突起，形象不佳，有人叫它“赖葡萄”；而它一旦果实成熟，往往开裂，露出金红色的瓜瓣，故又有妙称“红绫鞋”、“红姑娘”；还因为苦瓜从不把苦味传给“别人”，用苦瓜炒鱼焖肉往往鱼...

    银耳即家庭常用的白木耳。银耳作为胶菌首珍，具有滋阴润肺、益胃生津的作用。凡肺虚有热、肺燥咳嗽、痰中带血、咯血及久病或热病后期体虚气弱、虚热口渴、食欲不振者均宜常食。银耳还有润肠通便之功。老年人肠燥便秘者，常食银耳可使大便保持通畅。俗话说...

     中医认为外感致病因素为六淫，所谓六淫就是风、寒、暑、湿、燥、火，是令人致病的六种邪气。湿是六淫之一，南方地处亚热带，气候多湿，尤其在淫雨霏霏的春夏季节湿气就更重了。火就是热，火也是六淫之一，最为常见。 　　湿气重影响健康 　　湿气...

    　　在公园、宾馆和花店人们常常可看到洁白芳香的百合花怒放，为周围环境增添异彩。 　　百合属百合科，多年生宿根草木，原产我国。《本草纲目》有言：“百合之根，以众瓣合成也。”百合生于山地、草坡、疏林或灌木丛间，以气候温暖、湿润、土壤肥...

    海参又名海鼠、木肉，海产八珍之一。属于棘皮动物，身体呈圆筒形，皮厚、柔软而黏滑，肌肉发达，善于收缩，早在数百年前就被视为滋补强身之品，是仅亚于人参的海产珍品，故取名为海参。清乾隆年间所著《本草从新》称海参“补肾益精，壮阳疗痿”...

    汽车空调病指受污染的汽车空调暖风冷风进入车厢，使空气中达几十种之多的致病微生物附着于细小的灰尘里，随人的呼吸而进入体内而造成的病症。由于空气污染是看不见、摸不着的，所以一些长期停留在汽车内的人员吸入这样的空气会感到头晕、恶心、呕吐、胸闷...

       芝麻除具有独特的美味和芳香外，真正的价值还在于它是极佳的保健食品和不可多得的良药。 　　芝麻也称胡麻，相传是汉张骞出使西域带回内地的。芝麻可分为三种：白芝麻、黑芝麻和褐芝麻。白芝麻主要用作食品，黑芝麻药用价值较高，褐芝...

       红红的草莓看着非常诱人。不过，草莓表面比较粗糙，如何清洗，却让很多人头疼。 　　草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血...

     现在，几乎所有经常接触电脑的人都知道，使用电脑时间长了不好。那么，有什么防治电脑伤害的办法吗？日前，中医保健专家告诉记者一个简单实用的方法即每天喝三杯茶，不但能对抗电脑辐射的伤害，还可以保护眼睛。 　　上午一杯绿茶  绿茶中含...