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健康广播 冬天养生的原则是补肾强精吗？
很多人一到冬天就四肢冰凉，与痛经、感冒纠缠不清。冬天养生的原则是补肾强精。我们身体经络中的肾经起自双足的涌泉穴(足底前1/3之处的凹陷中)……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-28 14:54:32 -
健康广播 进补不一定要高脂肪高热量，不忘控制体重
对于OL来说，冬季进补，最担心的后果就是体重增加。女性35岁以后，可能会由于脏腑功能失调，经常有饥饿感，特别是在冬季……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-28 14:53:03 -
健康广播 冬天是抑郁高发季节，与缺乏日晒有关系
中医讲冬季运动时要“无泄皮肤”，意思是不要让阳气从皮肤外泄。人体的皮肤好比大树的叶片，夏季可以通过出汗帮助人体排毒……徐州健康热线：0516-85707122...
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健康广播 冬季保暖三个重点：头暖、背暖、脚暖
冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人，这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-28 14:50:24 -
健康广播 晚上早点上床，练习瑜伽的打坐调息
此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-28 14:44:49 -
健康广播 秋季养生宜喝什么茶，饮茶又有什么禁忌吗?
我国古人曾总结过茶有十德，这十德指的是：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意……徐州健康热线：0516-85707122...
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健康广播 坚持四项基本原则，秋季切不可乱补
俗话说一场秋雨一场寒，在我国古代就流传着“秋补”习俗。流传至今，使得很多人都形成了这样的观点----凉爽秋天是食补的最佳季节。徐州健康热线：0516-85707122...
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健康广播 什么时间吃饭好，什么时间睡觉好
人的七情六欲与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，为了健康养生的需要，许多养生专家开始研究人到底什么时间吃饭好……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-24 13:44:19 -
健康广播 隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用
茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-24 13:42:15 -
健康广播 在服药前后的1—2小时内最好不要喝牛奶
牛奶不宜受日光照射，经研究证实，鲜奶中的维生素B1、B2和维生素C遇光在很短的时间内，就会很快消失……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-24 13:41:14
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