雾霾天呼吸道疾病患者增多市民应做好健康防护加强锻炼

　　全程导医网徐州保健频道：“冬季是呼吸道疾病高发季节，随着空气污染加重，这段时间患呼吸道疾病的患者明显增加。”徐医附院东院呼吸科主任邵华军表示，在污染的空气中，人体如同“吸尘器”，呼吸道是最直接的受害者。受到空气中污染物刺激，短期会引起过敏性支气管炎、哮喘等明显的症状反应，也有的没有明显症状，仅表现为胸闷、不舒服、心跳加快等。长期处在污染空气中，会伤害到肺，引起慢性支气管炎、肺气肿甚至肺癌。

　　专家建议，空气污染时，出门一定要戴口罩，做好健康防护。尤其是早晚空气污染较重的时候，尽量不要出门。冬季外出活动尽量选在上午十点和下午四点前，这段时间空气质量相对较好，但是如果空气质量污染严重，尽量减少外出活动。室内通风不要选择在早晨或傍晚。

　　除了注意防护，市民还应该加强锻炼，增强免疫力，尽量减少生病的机会，还要戒烟，多吃蔬菜水果，注意保暖。