-
运动/瑜伽美体 简单有效的减肥瑜伽动作 跟自己的大腿赘肉说拜拜
如何减掉大腿赘肉?不需要专业教练，也不用复杂器械，你在家也可以完成这些简单有效的减肥瑜伽动作，准备好跟自己的大腿赘肉说拜拜吧……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-08-01 10:55:40 -
运动/瑜伽美体 善用“笑”来锻炼 强身健体的健身方式
笑，我们每个人都会，而其实，它也是一种非常好的有氧运动……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-31 11:03:05 -
运动/瑜伽美体 与不跑步的人相比，跑步的人总死亡风险要低30%
与不跑步的人相比，跑步的人总死亡风险要低30%，其中死于心血管疾病的风险会减少45%。平均而言，跑步者比不跑步的人多活3年……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-31 10:50:06 -
运动/瑜伽美体 如何做好运动前的防护避免运动损伤？
在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差，容易出现拉伤扭伤的情况，还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-29 16:30:46 -
运动/瑜伽美体 时不时踮踮脚 消除腿部浮肿
如何消除腿部浮肿?主要有四个方法：1.根据穴位按摩有效消除水肿;2.养成一些良好的习惯，预防水肿;3.做一些小动作，如踮脚等消除腿部浮肿……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-29 16:00:27 -
运动/瑜伽美体 42个减肚子的方法 人人都能甩掉大肚腩
下面编辑推荐了42个减肚子的方法，每个人可以根据自己的生活方式、喜好来选择适合自己的方法，坚持下去，人人都能甩掉大肚腩……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-28 10:42:46 -
运动/瑜伽美体 睡觉前做一套丰胸操 胸部能变得更加坚挺
每天晚上睡觉前做下面一套丰胸操，只需要十五分钟，坚持一段时间，胸部能变得更加坚挺，尤其是乳沟，会非常诱人哦……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-28 10:34:35 -
运动/瑜伽美体 把脂肪转换成为瘦肉 杜绝小腹绝对有效的方法
瘦小腹，我们需要的不是器械和时间，而是方法和毅力。下面四个减肥动作，坚持15分钟，轻松让你瘦腹2cm。通过强化锻炼腹部肌肉，把脂肪转换成为瘦肉……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-28 10:16:45 -
运动/瑜伽美体 6种最容易反弹的减肥法 即便是减下去了也容易反弹
用了错误的减肥法不但在减肥的过程中人非常痛苦，难坚持，而且即便是减下去了，也容易反弹。下面6种最容易反弹的减肥法你避开了吗……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-25 10:39:12 -
运动/瑜伽美体 每周3天在家跳一跳 雕塑大腿等身型曲线
什么方法减肥最有效?简单的不用花费大量时间的减肥方法是最有效的，因为这样就能够长期坚持。下面编辑推荐一些简单的居家减肥动作，让你轻轻松松享瘦……徐州美容热线：0516-85707122...
更多内容 2014-07-24 14:22:52
-
每天跳绳1000个可有效减肥 游泳、有氧操等有同等效果
04-06运动/瑜伽美体 138 -
女性练习瑜伽有哪些好处？既能锻炼身体又可美容养颜
03-23运动/瑜伽美体 153 -
教你几招办公室瑜伽动作 简单方便、还可缓解肌肉酸痛
03-17运动/瑜伽美体 87 -
坚持贴墙站立 不仅能减肥 还可使身体线条更加优美
03-15运动/瑜伽美体 168 -
想要消除双下巴 可以试试伸舌头、牵拉嘴角等小动作
01-28运动/瑜伽美体 86 -
徐州市第一届减肥大赛：看谁掉的肉最多!!
05-26运动/瑜伽美体 153 -
坚持2招瘦腹瑜伽 孕妈恢复苗条S好身材
07-25运动/瑜伽美体 153
