韩国瘦身红人郑多燕减肥出新招啦——弹力带减肥操迅速甩掉脂肪。正确利用弹力带进行健身不仅可以帮助我们加快脂肪燃烧，消耗更多的热量……徐州美容热线：0516-85707122...

哪些运动适合在夏天进行又能很好的保持身材呢，小编这就告诉你……徐州美容热线：0516-85707122...

下面5组减肥瑜伽对抗重力法则、让臀部挺翘，能雕塑全身曲线，早晚坚持做，成效非常不错……徐州美容热线：0516-85707122...

微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作。微博风靡一时，现在又多了一项“微运动”……徐州美容热线：0516-85707122...

坚持游泳能提升人体免疫力，还有美容护肤的功效。同时，游泳负荷强度比较低，适合老人和儿童……徐州美容热线：0516-85707122...

千万不要为了减肥而一味的强调运动而忽略饮食。否则，即便你多么有毅力，练得多卖力多刻苦，忽略了饮食营养，也很难有很好的效果。又或者减肉的效果是达到了……徐州美容热线：0516-85707122...

下面一套有氧减肥操，一周练习三次，动作做到位，燃脂效果非常不错，要是还能适当配合游泳、跑步等运动，加上控制饮食，必定瘦下来……徐州美容热线：0516-85707122...

一到夏季，身上的赘肉便无处可藏。健身减肥，虽有点“临时抱佛脚”的味道，却也只有此时才能如此干脆的被实施。于是，健身房里、公园里一下多了好些“健身爱好者”……徐州美容热线：0516-85707122...

想要雕塑全身性感的曲线，首先应减脂，建议每周坚持2-3次，每次30分钟以上的有氧运动，可以是游泳、跑步、打球等，可以根据个人的喜好来选择;其次是要增肌塑形……徐州美容热线：0516-85707122...

减肥是女性朋友们永远不变的话题，保持好身材似乎是女性一生的任务。但往往稍不注意，就会产生肥胖，尤其是那腹部的赘肉，不知不觉就成了顽固的肉肉……徐州美容热线：0516-85707122...