天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。 　　操作电脑的最佳距离应保持在50厘...

　　1.洗之前先泡二十分钟，这样污垢会更加容易脱落. 　　2.中性洗涤液比洗衣粉好，虽然贵点但是衣服不脱色不变色无残留，很值得。我家一般用开米的牌子。 　　3.洗涤液和洗衣粉并不能完全去除污垢，还需要在特别脏的地方擦肥皂。 　　3.比较脆弱的衣服，如柔软的针织衫等...

　　中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。有三个穴位，建议大家多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。 　　大椎穴这个穴在脖子后面...

　　由中国医药卫生事业发展基金会、北京市卫生局、首都文明办联合倡导并主办的 “北京市洗手宣传周活动”昨天启动。本次洗手宣传周活动从23日持续到29日，为期一周，将正确洗手六步法进一步推广至北京各大社区。 　　有实验表明，人的一只手上大约黏附40多万个...

  很多人家里都喜欢养小猫、小狗等宠物，可爱的宠物们会给主人带来意想不到的乐趣。特别是家里的孩子们，天生喜欢小动物，爱和小动物一起玩耍。他们常常会摸摸小宠物的脑袋，拽拽小宠物的尾巴，甚至会踢上一脚，即使最温顺的猫、狗也有反抗的时候，难免会发出攻击，孩子...

    中医预防疾病的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力，防病延年。养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。《四时...

   终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。     &nbs...

　塑料餐盒合格率低 　　据《健康报》报道，国际食品包装协会在2008年年底曾对北京市一次性塑料餐具质量情况进行了抽样调查，抽查检测合格率仅57.7%。送检的26种样品中，11家企业的产品不合格。检测数据分析显示，餐厅的塑料餐盒中不合格产品较多，市民消费需留神，尤其在餐...

　　“一摸鼠标手腕就酸”、“颈椎病越来越严重”……经常可以听到周围的白领这样描述自己的“职业病”。不少职场女性在网上在线咨询专家，除了妇科疾病，因为工作原因诱发的颈椎、腰椎疾病最受女白领关注。很多人关心，这算...

 终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。 下面这套“手操”主要训练腕...