全程导医网 徐州中医频道：长期高血压也使鼻腔静脉系统处于瘀血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。徐州中医院介入科尹文州主任说，据临床观察，中老年高血压者，在鼻出血后1至6个月内，约有50%可能发生中风，所以高血压病人对鼻出血要十分重视。
鼻出血是鼻腔疾病的常见症状之一，一般出血部位在鼻中隔前下方的易出血区。而40岁以上的中老年人的鼻出血，则多见于鼻腔后部，而且与高血压病有一定的关系。随着年龄的增加，高血压的发病率也有所增高，因此以高血压为病因的鼻出血的发生率也明显增加。
秋季是中老年人鼻出血的多发季节，这是因为中老年人血管逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。秋季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。鼻出血可由单纯的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病如高血压、急性发热性传染病、血液病等引起。值得注意的是，鼻腔肿瘤在初期鼻出血量不多甚至只是涕中带血，往往不能引起人们重视，到中晚期时肿瘤侵犯大血管往往会引起致命的大出血，所以应早就医、早诊断和早治疗。
徐州中医院介入科尹文州主任表示，高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于瘀血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。据临床观察，中老年高血压者，在鼻出血后1至6个月内，约有50%可能发生中风，所以高血压病人对鼻出血要十分重视。为防止中风发生，高血压伴鼻出血的中老年人应加强自我保健，在秋季应注意以下几点：
1.按医嘱服药，将血压控制在正常范围内，且保持长期血压稳定。
2.要保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，不生气、少激动。要注意规律性生活，保证充足的睡眠与休息。要根据气候变化增减衣服，避免感冒。
3.饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天一个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右。早起饮凉开水500毫升，一日三餐多饮些水，有助于血液稀释，避免血栓形成。
4.持之以恒地进行适当的身体锻炼，但运动量不宜太大。
徐州中医院介入科尹文州主任：以高血压为病因的鼻出血占10%～25%。受精神、环境变化的影响，一般由高血压引起的鼻出血多发生在清晨或活动后。由于出血部位在后鼻道，加上血压高，血管弹性差，出血较猛，患者看到出血较多，心情又会紧张而使血压更高，导致出血不止。因此，老年人发生鼻出血时，要保持镇静，并且要将流入口中的血液尽量吐出，以免咽下后刺激胃部而引起呕吐，如果出血不止应马上到医院进行治疗。
