全程导医网 徐州中医院/中医频道：冬季气温偏低，人体受到寒冷刺激后，会使血压出现不同程度的升高，而高血压患者或老年人则会上升得更为明显。同时，因为气候寒冷干燥，人体消耗水分较多，容易使血液黏稠度增高，致使心脑血管事件高发。那么，面对血压问题，我们应该做好哪些防治措施呢?
高血压会造成多器官受损
据徐州中医院心血管张义勤主任介绍，高血压是指动脉收缩压和(或)舒张压的持续升高。目前我国采用国际上的统一标准，指人在安静状态下，如果连续三次非同日血压水平收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg，即可以诊断为高血压。从病因看，一般分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指原因不明的高血压，占90%以上。由于发病原因不明确，目前尚难根治但能被控制。通常所说的高血压就是指原发性高血压。继发性高血压指血压升高有明确的病因，占5%~10%。其可能是继发于肾实质疾病、肾血管病、内分泌病变、妊娠或药物以及其他原因，包括原发性醛固醇增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等疾病。
(气温下行 高血压频“扰民”)
高血压是最常见的心血管病，是诱发冠心病的独立危险因素，可造成心脏、脑血管、肾脏及眼底的损害，其患病率、致残率、致死率高，危害严重。高血压早期常无症状或症状轻微，易被忽视，往往悄然起病造成突发事件，被公认为“无声杀手”;较常见的症状有头痛、头晕、颈部发硬、易疲劳、易烦躁、注意力不集中。
那么，哪些人易患高血压呢?专家称，超重或肥胖、吃盐过多、过量饮酒、吸烟、缺乏运动以及遗传是造成血压升高的主要危险因素，有上述一种或几种情况的人更容易罹患高血压。高血压可造成多器官损害，降压治疗更重要的是为了保护心脑肾等重要器官。对于不同的患者，达到保护重要器官的目标血压值各不相同。一般高血压患者血压应控制在<140/90mmHg;同时伴有糖尿病的高血压患者，血压还应该控制得更低一些，应<130/85mmHg;蛋白尿>1g/天者，血压应控制在125/75mmHg 以下;老年患者的血压应<150mmHg/90mmHg。成年人每年至少应测量一次血压。
无症状不服药是大忌
很多人患了高血压以后，并不知道需做哪些检查和治疗。为此，专家建议患者应做血脂、血糖、尿常规、肾功能及彩色多普勒超声等检查，以利于全面评估和指导治疗。尤其要了解高血压是否已使心脏、脑血管、肾脏受累。并且高血压患者的药物治疗需要医生指导，合理选择、长期坚持、规律用药是持续平稳、有效降压的基本保证。此外，高血压患者服药要注意一些禁忌，忌擅自乱用药物，忌降压操之过急，忌不测血压随便服药，忌随意停服降压药，忌无症状不难受就不服药。除了治疗外，高血压患者在平时要保持心情舒畅，饮食要清淡，注意合理休息，坚持适量运动，控制好体重。
高血压是可以预防的。专家称，预防高血压要做到合理调整饮食，严防钠盐过量，增加钾和钙的摄入，少食脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。还要做到戒烟和限酒，控制体重，适量运动。并需减轻精神压力，保持心理平衡。
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