专家提示：如何预防秋季呼吸道疾病

    远离感冒，预防最为关键
    秋天气候干燥，昼夜温差大，天气变化快，易患风燥感冒。根据天气冷暖变化适时增加衣服，避免风寒侵袭；保持充足的睡眠时间，有助于提高机体的免疫机能；保持室内空气流通、空气新鲜；坚持体育锻炼，增强体质。保持室内外环境卫生和个人卫生。另外，如果患了秋季感冒，患者应注意休息、多喝水，在饮食上也要以清淡易消化食物为宜，不要大荤大补。
    远离肺炎，切忌过度疲劳
    现正值季节交替，天气多变，而肺炎的诱发因素有受凉、病毒感染、细菌感染等，这些因素会削弱全身抵抗力，破坏呼吸道防御功能，使病原菌能轻易地吸入而引起感染。首先要防止过度疲劳。其次上呼吸道受感染将为肺炎的发生留下隐患，所以患者尤其要注意预防上呼吸道疾病，如普通感冒、流感。另外要注意饮食，根据中医“秋燥养阴”的理论，要多吃青菜、水果、银耳，尤其是梨、藕等有养阴作用的食物，忌食辛辣香燥、肥腻食品。
    远离过敏性鼻炎，避开过敏源
    临床上大部分患过敏性鼻炎的病人多是对花粉、尘螨过敏，另外烟雾、粉尘、细菌、真菌、寄生虫以及化学气体等都可以成为过敏因素而致病。有的人也会对食物、动物皮毛、化学气雾剂等产生过敏。
    随着都市人口的增长，空气污染，过敏性鼻炎的发病率也呈上升趋势，建议秋季过敏性鼻炎患者尽量少去公园，避免接触花粉以及其它的过敏物质。”
    远离支气管哮喘，慎养宠物
    秋季是过敏性疾病易发季节，引发哮喘的过敏源以花粉、虾、蟹居多。人们接触过敏源的机会增多，使得支气管哮喘逐年增加。在秋季易患者除了尽量避免到公园、郊区去游玩外，特别建议哮喘患者不要养宠物。