全程导医网 徐州妇幼频道：据徐州妇幼保健院药事科副主任石祥奎介绍，对于更年期妇女多疑的心态，主要应从自身进行改善：
学会忍让。
任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，“一刀切”被切下来的人,心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，“知足者常乐”是一副很好的调节剂。
学会一些积极的心理防卫。
如学会“否认”，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以“否定”，就像它根本没有发生过，把心理上或情感上,不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。还可学会给自己找一些,“言之有理”的理由加以解释，尽管这些解释,并不一定十分合情合理，但本人却,强调这些“理由”去说服自己，以避免精神上的苦恼。
要学会冷静思考。
在生活和工作中遇到有怀疑的地方，要静下心先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看看，究竟是怎么回事;如事情较急，可找比较信任的上级,或同事问清楚。时间是最好的冷却剂。这样可以避免有些冲突。
徐州妇幼保健院药事科副主任石祥奎说，对于女性朋友的更年期爱没事找事，我们一定不能置之不理。首先对于女性朋友自身而言，要注意克制自己，有一个良好的生活习惯，积极地锻炼，多多走出去交流。对于身边的家人而言，要多多的鼓励她们，给予她们精神上的支持。
