全程导医网 徐州健康科普：类风湿关节炎是一种危害人体健康，严重影响生存质量的常见病、多发病、难治病。类风湿，在我国古来有之，被称为“痹症”，是一种既常见又难治的疾病，被世界医学界称为“不死的癌症”。目前尚未发现根治良方，但是只要充分发挥患者的主观能动性，树立与疾病作斗争的决心和信心，加上合理的饮食、运动、治疗方法，可以起到减轻疼痛、延缓关节破坏、预防和纠正关节畸形、改进和重建关节功能的作用。
何为晨僵
顾名思义：“晨”——早晨、晨起“僵”——僵硬是指患者在一段时间不活动后试图活动关节时的不适感和受限感。这种现象常出现于1小时或数小时不活动后。由于常在晨起时表现最明显，故又称晨僵。
注意事项
1、树立信心：接受活动受限的事实，以自己的速度完成活动，稳定情绪，以积极的心态面对疾病。
2、卧床休息：如果晨僵持续时间较长，要卧床休息，减少活动，夜间休息时注意取舒适体位，可使用床上支架、膝下垫小枕，避免肢体长时间受压引起晨僵加重。
3、温水浸泡：晨起出现晨僵现象要立即停止活动，可先行温水浴或热水浸泡僵硬的关节，而后在床上做各种主动或被动锻炼，活动僵硬关节，但应避免突然移动和负重。
4、理疗按摩：关节僵硬严重者，可用局部理疗、按摩等方法缓解症状。
5、保暖：注意保持肢体及全身温暖，预防和减少晨僵的发生。
治疗原则
类风湿关节炎的药物治疗原则是早期诊断和尽早、合理、联合用药。常用药物分为五大类，即非甾体抗炎药、传统改善病情抗风湿药、生物制剂、糖皮质激素及植物药。
1、传统改善病情抗风湿药虽然发挥作用较慢，需1-6个月，但在延缓和控制病情进展中发挥重要作用，初始治疗至少应用一种传统改善病情抗风湿药。
2、生物制剂在治疗类风湿关节炎的历史上是一种里程碑的进展，和传统药物相比，它起效更快、效果更强，不仅可以比较快速地缓解关节的肿胀疼痛，更重要的是它可以延缓甚至阻止关节的破坏或致残。
3、糖皮质激素有强大的抗炎作用，能迅速缓解关节肿痛症状和全身炎症，但治疗过程中应规范用药，同时注意补充钙剂和维生素D。
饮食指导
1、饮食原则：食疗多选用驱风，散寒，化湿，温通之品，如韭菜，香菜，香葱，芹菜，油菜，辣椒，薏仁、木瓜等。
2、饮食合理：饮食以清淡为主，膳食应高蛋白、高维生素、低糖，低盐，少量多餐，少刺激性饮食。
3、烹饪合适：食疗物品一般采取蒸、炖、煮，煲汤，酒浸、泡等方法。
4、食物的选择：以素食为主(萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、西红柿、黄瓜等蔬菜)，饭后食用水果、干果等，适量选食。
徐州导医热线：0516——85707122
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