全程导医网 徐州心理频道：有一只乌鸦打算飞往东方，途中遇到一只鸽子，双方停在一棵树上休息。鸽子见乌鸦一副飞得很辛苦的样子，关心地问：你要飞到哪里去？乌鸦愤愤不平地说：其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我只好飞到别的地方去。鸽子好心地告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受欢迎的。
——如果你无法改变环境，唯一的方法就是改变你自己
乌鸦说，你说的没错，我也知道我要改变自己，但我究竟如何才能改变我自己呢？我曾经命令过我、催眠过我、告诫过我、训练过我——种种方式都使尽了，可能我还是那个样子；鸽子先生，我究竟如何才能改变我呢？乌鸦问。鸽子问：“你的日常情绪行为是受什么控制的呢？比方说你想寻找东西吃了，你想寻找伴侣了，比方你讨厌另一只乌鸦了……究竟谁控制了你的行为或情绪呢？”乌鸦想了又想，它不知道答案……但，突然，一阵风吹来，它感到了凉爽。它想到了：念头——信念。
乌鸦非常高兴，它一下子明白了：“我想吃东西了，谁指使我吃的呢？念头；我想过性生活了，谁指使我的呢？念头。”它继续想“为什么我想吃我想吃一粒大麦，而不想吃一粒咸豆呢？为什么我喜欢漂亮的乌鸦而不喜欢丑陋的呢？为什么一只乌鸦抢了我邻居的食物我讨厌它呢？……”
“哦，我明白了，原来是‘信念’——我相信了一个这是好的、那不是好的，这是美的、那不是美的，抢别人的东西是不对的等念头啊”它想。“但这些念头是真的吗？这些信念千真万确的对么？”它继续思考，“谁给了我们这些信念，谁规定了这是好的、那是不好的，说告诉了我们并让我们相信这样的存在是美的、那样的存在是丑的，谁说一只饿了的乌鸦就不能抢别人的东西吃？……这到底谁告诉我们的？”它继续地想：“相信这些信念有什么好处？如果不信呢？”
它听到了它自己的答案：“相信这些信念我痛苦，相信这些信念我创造了分别、我障碍了自己、我找不到了自己的自由……，不相信呢？不相信我自由，我快乐，我无苦”。“打我从小开始，妈妈就指一棵树说，‘这是一棵树’，但那是一颗树么？乌鸦们看着是一棵树，但一条狗看着是一棵树吗？”它继续对自己说，“‘这是一棵树’不是真理，显然妈妈告诉我的是谎言。——但是妈妈有错吗？她自己从没怀疑过这到底是不是一棵树，她教我只能教她认为是对的。”“但是，如果妈妈告诉我，不会唱出动听歌曲的乌鸦就不是好乌鸦，恰恰我唱歌不好听；我为此痛苦。——我因为相信了妈妈告诉的‘不会虽出动听歌曲的乌鸦就不是好乌鸦’这个信念我痛苦。但是妈妈有错吗？是谁让我相信的？……还是我自己。”
“因此……”它接着想，“如果我痛苦，那一定是我的原因；如果我开心，当然，我让我开心了；总之说来说去，‘我’——创造我的世界”
“我的世界从哪里开始的？我的世界是如何被我创造出来的？”它继续追问自己。
它听到了自己的回答：“我的世界从我的一个念头上开始的，我的念头围绕着一个最初的念头创造了一片故事……它就是我的世界。早上，我醒来站在一根树枝，‘啊，我是一只乌鸦’，我的第一个念头产生了；‘我是一枝与众不同的乌鸦’，我的第二个念头产生了；‘这只与众不同的乌鸦要去上班了’，我产生了第三个念头……于是我飞走了，我来到另一片树丛旁，我看到了一对野猪在恋爱，‘它们在干什么’、‘它们为什么在这儿’、‘它们长得怎么和我不同’，我的念头又围绕着它们创造着故事。”
“看到了吗？”它告诉自己，“我的世界是如何被我创造的？围绕着一个念头，一件事，一样东西：一个念头接着一个念头，一个故事连着一个故事……就这样，它创造了我的世界啊。”
“我的世界是真的吗？”紧接着它又问起了自己另一个问题，“当夜晚来临，我闭上眼睛睡觉了，当我睡着的时候，‘我的世界’在哪里？如果我的世界对我真实存在，它一定不会消失，即使我睡着了时。但为什么当我睡着时，‘它们’却不在了呢？当早上醒来我又‘看见’了它们——可是那是被我重新‘创造’的呀，看昨天的花和今天的就不同。看同一枝花、一棵树、听同一首歌曲，我高兴的时候一个样，不高
明白了念头是我们世界幻化变化的主体，知道了信念是控制我们行为和情绪的根本。这只乌鸦非常放松，非常高兴。因为那意味着，从此以后只要它痛苦，它难过，它不开心，它就可以抓来念头看一看，拽出信念问一问……这样它的问题就会解决。要解决痛苦烦恼，这是不是在根本上或源头上用功了呢？发现这它开心异常。因为要解脱，它找到了具体的方法和道路。而且用这种方法或沿着这条路走，非常确定的，它能走到一个不生不灭涅槃大乐的地方。这只乌鸦因为了悟到这非常高兴，它快乐的在森林中飞翔。有看到它这样开心，想问它为什么这样开心和怎样做到这样开心的乌鸦问它时，它就把这发现告诉它们，并帮助它们一起实现和它一样的开心自由。……人们不知道在它身上发生了什么，但有一天一只似乎很经验的乌鸦对大伙说，“它可能开悟了”。于是乌鸦们都知道它开悟了。
一个开悟的人能带来一大片开悟的人，最后整个森林中，有很多乌鸦确实解脱了生死烦恼和痛苦。有人说，一个开悟的人是对整个宇宙的奉献，看来确实是那样啊。
尊者，你知道自己的痛苦谁造成的了吧？念头；你知道了谁在控制你的行为与情绪？你所相信的信念啊；你知道了如何从根本上解脱痛苦或烦恼？调查念头，质疑信念啊！——这是根本法门，你相不相信一只开悟的乌鸦衔来的真理呢？嗯，钥匙就在你手里，你自己决定进不进这扇门。
