想有个好的睡眠在用药物时该注意什么?

2012-10-08 14:34
摘要:
失眠患者一般想晚上摆脱失眠的困扰,药物治疗我们该注意那些情况,怎么才能对不明原因的失眠或严重失眠,达到马上能睡眠的效果……徐州睡眠热线:0516-85707122

  全程导医网 徐州睡眠频道失眠患者一般想晚上摆脱失眠的困扰,一般会借助药物治疗,药物治疗我们该注意那些情况,怎么才能对不明原因的失眠或严重失眠,达到马上能睡眠的效果。徐州东方医院睡眠障碍治疗中心主任王士勋指出,在单纯的治疗中我们是看不到什么效果的,所以经常会要借助催眠药物帮助治疗。

  首先我们不要依赖安眠药:现代人的生活压力大,失眠也就是常见的情况了。很多女性朋友选择服用安眠药来摆脱失眠的痛苦。失眠,不仅会让你精神不振,还会毁掉你的瘦身大计。但是,服用安眠药会产生依赖性,对身体健康也非常不好。建议睡前喝一杯低脂牛奶,这样能更好地入眠。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  徐州东方医院睡眠障碍治疗中心主任王士勋介绍,用药物治疗失眠时一定要按照医生的建议配合治疗,我们建议安眠药服用后的情况一般为,药物治疗该注意以下几点:

  (1)能够很快催眠,服用后30分钟内一定可以入睡。

  (2)不引起睡眠节律改变。

  (3)没有宿醉作用,即第二天醒来后服药者不会昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉,相反应该自觉头脑清醒,精力充沛,工作和学习的效率都提高。

  (4)无呼吸抑制作用。

  (5) 一种安眠药,一般不应连服4周以上。4周后应当停用2周。如果需要再用,应换另外一种安眠药,以预防安眠药的成瘾或药物依赖。不引起药物依赖,即成瘾。

  徐州东方医院睡眠障碍治疗中心主任王士勋希望失眠患者服用安眠药要按照医生的建议正确服用,防止失眠加重或成瘾的现象出现,给自己的生活带来严重的影响。

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