全程导医网 徐州睡眠频道：在生活中，很多晚上睡眠不好的朋友，会存在这样的一种现象，就是像别人说的天生敏感，没精神，思想上责任比较重等现象，都严重影响了晚上睡眠。这种睡眠该怎么办呢?
徐州东方医院睡眠障碍治疗中心主任王士勋解释：上述症状就是临床上所表现的神经质性失眠，但是具体还是要进一步确诊，这部分人睡眠不好多半性格较敏感，一烦心就失眠，偶尔睡不好觉，就觉得是病态，虽然平日睡眠与常人相差不大，仍然觉得自己睡眠不足，若意识到自己有失眠症，思想包袱更重。
这种现象的出现该怎么办好呢?我们首先要进行针对性的心理疏导，解除思想包袱，这样就能解开患者心中的疑惑，达到豁然开朗的目的，其次，在治疗上以柔肝养神为原则，一般解决了心理问题，服药后睡眠功能往往恢复得很快。
徐州东方医院睡眠障碍治疗中心主任王士勋说，神经质性失眠主要还是心理上，思想上的问题，我们从这两个方面下手就好，能进一步在生活上改善生活观念，另外还要注意多锻炼，多参加集体活动等。
