全程导医网 徐州肿瘤频道：每至母亲节，大家总会想要买贵重的礼物来回馈母亲的爱。然而，母亲们最需要的不是浪漫的形式，不是贵重的礼品，而是无病无痛的健康身体，和永葆青春的快乐生活!
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今年的母亲节，徐州市第三人民医院就为母亲们送上一份特别的 “健康礼物”。身为母亲的妇瘤科、产科专家们，将最贴心的祝福话儿说给“妈妈们”听!
产科专家高丽萍：初为人母注意营养均衡，保证母乳的充足。
产科高丽萍主任谈道，作为妇产科室，我们每天都会见到很多新生命的诞生，也见证了很多女性成功分娩，成为新晋妈妈的闪光时刻。母亲节就快到了，我有些话想对她们说……
当一个新的生命来到小家庭的时候，做为妈妈一定是无比快乐幸福的。但很多人在当了妈妈之后，往往会将自己的全部心思都放在孩子身上，从而忽略了自己的饮食和休息。因此，我想跟初为人母的妈妈们说：分娩之后，照顾宝宝的同时，一定注意自己的身心健康。
妈妈们在分娩后一定要注意保持良好的情绪、多食用一些营养丰富的食物。在分娩后的几日里，产妇还会感到口渴，喜食流食，出汗增多，小便增多，因此要注意多去卫生间，避免尿潴留的发生。同时，要注意补充水分，以保证母乳的充足。母乳是宝宝天然的食品，营养丰富，均衡温度适宜。母乳还能提高宝宝的免疫力，因此也建议大家尽可能母乳喂养，现在我们国家提倡母乳喂养最好坚持到两岁，甚至以上，因为母乳中含有丰富的蛋白质、免疫因子，母乳喂养的宝宝抵抗力很强，不容易生病，同时母乳喂养增加母婴感情，对母亲可促进子宫复旧，降低乳腺癌、卵巢癌的患病风险。刚刚分娩的妈妈同时要注意恶露的情况，保持会阴部清洁干燥，避免感染。
女性朋友刚刚晋升新妈妈时，会因为照顾孩子的操劳而睡眠不足、情绪低落、心情烦乱，所以保持心情愉悦是非常重要的。妈妈心情好精力足，更有利于母乳充足、宝宝健康成长。
徐州市第三人民医院产科科室为新妈妈们提供了温馨的安静的环境，同时为产后的新妈妈们及时做好心理疏导。以及告诉她们母乳喂养的好处，帮助她们早开奶，并告诉她们母乳增加的方法。让宝宝们都享有足够的食物。
值此母亲节之际，祝愿所有的妈妈们母亲节快乐，家庭幸福，宝宝健康快乐成长!
妇瘤科专家朱彦玲：学会自我解压，避免内分泌失调
妇瘤科朱彦玲主任表示，女性在生产、担任母亲的角色后，身体与心理上都会发生一系列变化。从甜蜜的二人世界变为三口之家，突然肩负起养育子女的重要责任，更有的需要同时兼顾工作，面临着来自家庭和工作所带来的双重压力。这种压力虽看不见摸不到，但却对女性的身体及心理健康造成着“隐形”伤害。
朱主任指出，压力增大易导致身体内分泌紊乱。如月经失调、压力性肥胖等等。长时间的月经失调会导致子宫内膜病变，而节食，体脂减少会导致卵巢早衰，严重威胁健康。
“我曾接诊过一个28岁的年轻妈妈，因为工作与生活的压力，导致了卵巢功能早衰，经常失眠、多梦、潮汗，非常明显的更年期、绝经期状态。”朱主任说道，“绝经后，由于雌激素减少，骨骼代谢、心血管系统、脂质代谢，乃至全身的代谢功能都将受到影响。除了全身系统的疾病逐渐显露外，卵巢功能会慢慢退化，出现外阴变化、乳腺逐渐萎缩，性功能减退等等。因此需要进行医疗干预，持续补充替代药物激素。这个病人若激素替代到正常绝经年龄，最少要20年!严重影响着她的生活质量。其外，长期替代药物还将会对身体造成其他负面影响。”
朱主任称，妈妈们在面对无法控制的家庭生活和工作压力时，首先要提高自身抗压能力，学会健康地情绪宣泄方式，及时地跟外界进行交流，与亲友倾诉心情，保证良好的睡眠，加强锻炼。
能让母亲们健康快乐的生活，是对天下母亲最好的回馈。在此，呼吁广大家庭给予妈妈们更多理解与关怀，呼吁社会能够更多地关注女性健康。最后，也祝愿所有的妈妈们母亲节快乐，健康生活每一天!
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