澳大利亚的研究人员发现：每天吃八至十颗核桃，能快速减肥。核桃能降低胰岛素的浓度，能帮助控制脂肪在体内的储存量。这是因为核桃坚果含有丰富的Ω-3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感……徐州减肥热线：0516-85707122...

冬季瘦身可以喝减肥粥，尤其是晚餐，既能有效降火，还能暖胃，饱腹感又强，那么怎么做减肥粥呢?下面编辑教你自制10款减肥粥……...

主食，主要指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等。 人体每天需要的能量由三大营养素……徐州减肥热线：0516-85707122...

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等……徐州减肥热线：0516-85707122...

不少人减肥失败的原因是很难忍受长时间的饥饿感，其实，减肥并不定就要挨饿，适当地吃一些饱腹感强的食物，能有效地缓解饥饿感……徐州减肥热线：0516-85707122...

很多人都知道，减肥时控制饮食非常关键，但是对于怎样控制饮食，一日三餐怎么安排最合理却不是很清楚。科学家们通过研究……徐州减肥热线：0516-85707122...

风靡一时的低GI饮食减肥法强调食用低GI值的食物可减肥，可白粥竟然被列入高GI值食物，不利于减肥。这就让人开始对低GI饮食减肥法有所怀疑了……徐州减肥热线：0516-85707122...

豆腐可谓是减肥的佳品，热量低，又富含蛋白质，容易饱腹，又美味。还等什么，想减肥的MM赶紧来学习豆腐减肥食谱怎么做吧……徐州减肥热线：0516-85707122...

减肥最重要的是控制热量的摄入，低热量的食物对于减肥的人儿来说肯定就必不可少了，今天编辑除了推荐低热量减肥食品之外，还有低热量减肥食谱……徐州中医热线：0516-85707122...

肥一定要学会控制饮食，但是很多减肥人士认为控制饮食非常困难，下面编辑教你饮食减肥技巧，让你简简单单就瘦下来了哦……徐州减肥热线:0516-85707122...