又在纠结自己腰腹上的赘肉了?再不运动就晚啦，赶紧跟着郑多燕老师一起做做瘦腰减肥操吧，每天30分钟，4套减肥操……徐州减肥热线：0516-85707122...

蛋白质是体重控制的人不能或缺的营养素之一，原因在于蛋白质有三大优势，分别是帮助消耗热量、拥有饱足感以及促进代谢。热量消耗方面，蛋白质是生成肌肉的原料……徐州减肥热线：0516-85707122...

纤细的手臂是每个姑娘的梦寐以求的，但是让人羡慕的手臂怎么样才能拥有?日常生活中，手臂肌肉由于长时间得不到锻炼……徐州美丽热线:0516-85707122...

郑多燕减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，饮食的控制也是她必做的。近日，郑多燕私家减肥食谱曝光了，我们一起来看看郑多燕是怎样吃的……徐州减肥热线：0516-85707122...

减肥食谱的样式繁多，到底应该怎么吃才能达到最佳的瘦身效果呢?很多想要通过食疗来控制体重的胖友对怎么吃这一点有很大的疑惑，加上金秋又是进补的季节……徐州减肥热线：0516-85707122...

现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身血液循环不畅，引起肥胖、水肿现象。这个时候使用泡脚减肥就再合适不过啦……徐州减肥热线：0516-85707122...

很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。下面编辑就教你5个简单的瘦腿动作，效果很不错，记得坚持哦……徐州减肥热线：0516-85707122...

如何瘦腿?人人都希望拥有一双修长的美腿，瘦腿动作最好是简单，而且能快速见效，有这样的瘦腿方法吗?有。下面编辑就教你3个瘦腿方法……徐州减肥热线：0516-85707122...

减肥不是简单的不吃和做运动，而要讲究方法。不然体重没有减下来，还很辛苦。下面编辑分享专家提出的6大基本减肥常识……徐州减肥热线：0516-85707122...

亚洲女性普遍下半身肥胖，这是上半身和下半身肌肉耐力不均衡的原因。要想下半身瘦，关键是要提高上半身的肌肉耐力……徐州减肥热线：0516-85707122...