法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。 　　绿色食品有助减肥 　　绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油，这些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有丰富的营...

        如果有吃了就不会饿的东西就好了! 　　事实上，这种食物确实是存在的。Iris在这个课程中，就为你介绍12种具有让你告别饥饿的魔力的食物。 　　这12种主要食物除了让你不再忍饥挨饿，还能让你增加肌肉，有效地促进减肥。另外，...

        炎炎夏日，减肥行动也在如火如荼的进行着。你是在吃令人惊恐的减肥药，还是在实施网上流传的那些减肥饮食偏方。到底哪些是切实可行、长久有效的，哪些是图一时之快却恶果连连的呢?就让我们来做个夏季饮食瘦身大盘点吧! 　　方案...

       当骨感美人成为时尚，减肥就是女人的常态，时时刻刻，小心翼翼，可还是不能成为瘦美人，比如大腿上的肥肉就怎么也见不下来，还好还有吸脂手术，我们离美丽还不远，看看小编详细为你讲解腿部三大部位吸脂，为你的美丽导航。 　　如果要...

        在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来。有人因此断言：游泳不能减肥。 　　其实游泳是可以有效减肥的。根据实践，我把游泳减肥的诀窍归纳为：短...

　  男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。 　　口号一 减肥为了“见家长” 　　小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的“关口”，能不能过关，自...

        1、享用中式蒸煮法烹调之食物 　　水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 　　2、用低脂植物油炒菜 　　低脂无糖的营养配餐：睡前四...

        哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜 　　1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸...

        什么情况是属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米)—105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。 　　消瘦常是机体有慢性疾病、营养不良、内分泌功能失调或过分节食的结果。这...

        夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。 　　西瓜 　　推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。 　　西...