孩子指甲起层和营养有关吗?
网友“随缘/ty/”：我想问一下，孩子的手指甲总是起层的原因??
李咏：指甲起层是缺乏锌及铁的表现。建议选择含多种营养素的复合营养强化剂。如果孩子缺乏不是很严重，可完全通过膳食进行调整。含铁高的食物是猪肝、瘦肉、黑木耳等;含锌高的食物是贝壳类食物如牡蛎、扇贝。只要家长每周给孩子进行合理的饮食安排，孩子是不会缺乏这些营养元素的。如果孩子不喜欢牡蛎的味道，可做牡蛎煎蛋或是软炸牡蛎即可。各种坚果含锌也丰富。另外注意：钙、铁、锌不可同补，铁、锌可以同补。
牙出得少就是缺钙的表现吗?
网友“嫣然一笑”：请问宝宝18个月牙出得少就是缺钙的表现吗，总喜欢蹦蹦跳会导致腿弯吗?多动和孩子营养有关吗?
李咏：宝宝的乳牙数=月龄-6。牙齿出得晚不仅和钙有关系，和维生素A、碘等综合营养均有关系。宝宝腿弯是由于维生素D缺乏导致的佝偻病中的O型腿。如果营养安排合理，不会出现这个问题的。 18个月的宝宝应该以饭为主，奶类为辅。如果宝宝的脾气不是很大，爱动就属于正常现象;如果宝宝伴有脾气较大还爱动就应该考虑有多动的倾向。多动发生因素有很多：遗传、母亲的生产方式、膳食中缺乏维生素C等。
宝宝吃什么有利于伤口愈合?
网友“花香”：我想咨询一下，小孩脸上摔破了，好了之后避免留疤有什么忌口的吗?有人说不能吃姜，对吗?吃点什么有利于宝宝的伤口愈合?
李咏：要忌辛辣等刺激性食物。在伤口愈合后不宜用手揭去血痂，要自然恢复。营养上通过优质蛋白质及维生素C含量高的食物可促进伤口愈合。优质蛋白质含量高的食物有动物肉类及豆类、奶类、蛋类;维生素C含量高的食物即各种新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中以青椒为最好，水果中应季的草莓维生素C含量最高。
湿疹宝宝饮食上应注意什么?
网友“天下无山”：宝宝四个月了，湿疹总反复，有什么办法吗?饮食上需要注意什么?
李咏：婴儿的湿疹属于自限性疾病，随着宝贝逐渐长大，免疫力会增强，在3岁左右即可恢复正常。在宝贝湿疹的发病期要注意保持室温不宜过高，温度过高会加重宝贝湿疹的程度，室温在22摄氏度为宜。在湿疹发病期不宜给宝贝吃海鲜、鸡蛋等发物，可以在湿疹部位用香油涂抹一下进行消炎。同时，起湿疹的宝贝一定要在以后的成长中注意提升身体的免疫力。
网友“晴空”：手足口病怎样预防?
李咏：以日常宝贝的清洁卫生为主要预防措施，保持饭前便后要洗手，不接触不洁食物等。另外，给孩子在日常膳食中增加主食及富含维生素C的食物，可以提升孩子的抗病毒能力。
什么样的孩子需要补充牛初乳?
网友 “撤”：牛初乳对小宝宝到底是利大于弊还是弊大于利?怎么判断宝宝的免疫力?我家宝宝快7个月了，都说六个月以后宝宝母乳的免疫力开始下降，所以我考虑给宝宝补牛初乳，但是看到网上说吃牛初乳会早熟，所以有些犹豫，那么一岁以后需要考虑吗?
李咏：补充牛初乳对于免疫力较差的宝宝是利大于弊，对于健康的宝宝来说是弊大于利。经常生病的宝宝免疫力就不好。如果是母乳喂养的宝宝在1岁以内的免疫力都是很好的，人工喂养的宝宝稍差些。免疫力好的孩子建议不需要服用牛初乳。牛初乳主要的成分是蛋白质，提升免疫力的能力无法与母乳相媲美。只要给宝宝合理安排膳食，宝宝的身体免疫情况会很好的，不需要补充牛初乳。
严格让宝宝定点吃饭的做法对吗?
网友“撤”：很多家长都严格规定宝宝几点吃饭、几点吃辅食，有时候孩子不饿也喂，这样好吗?
李咏：随着身体的生长发育，宝宝对营养素的需求也在变化，必须要根据宝宝实际的身体营养状况而进行辅食的安排。 严格规定宝宝吃饭时间，不饿也喂，这样不是很好，凡事要考虑一个灵活性。一定要根据宝宝每天实际的活动与作息进行喂养，而不要一味按照理论喂养。
网友“玩泥”：我家宝宝3个月了，母乳喂养不喂水行吗?
李咏：可以的。母乳喂养的时候可以不喂水。如果是混合喂养就需要给小宝宝喂点水了。
晴空：宝宝4岁，不喝牛奶只喝配方奶行不?
李咏：4岁的宝宝配方奶已经满足不了营养需要了，可以考虑给孩子喝酸奶。
宝宝总出汗需要补充什么营养?
网友“无情”：宝宝的头总出汗怎么回事?甚至不睡觉时也出汗，需要补充什么?
李咏：白天出汗多，可能与季节有关，如果晚上睡觉时出汗也多，那么可能是缺乏维生素D造成的。维生素D分为几种形式：维生素D2、维生素D3。膳食中含有维生素D的食物为牛奶、蛋黄及动物的肝脏等。现在气温很高，可以带宝宝到户外晒太阳补充维生素D。待到上秋天气转凉后再进行维生素D的补充。
另外，近期天气炎热，各位家长注意给宝宝补水，补水的时间为10-20分钟喂水一次，以防随汗液流失营养成分。
有一点需提醒各位家长，验血钙检查不出来宝宝是否缺钙，因为血钙是始终保持平衡的，宝宝是否缺钙要看宝宝的表现：身高生长迟缓、牙齿萌出较晚(10个月还未萌出)、脾气易激惹、不爱睡觉、晚间哭闹等等。
