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修身养性 营养学家：海带和什么搭配着吃最好？
海带配冬瓜。海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-11-09 15:24:58 -
修身养性 一周排便次数少于3次的就是便秘
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-11-09 15:23:20 -
修身养性 总是拿着书或报纸如厕的人，最容易便秘
早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-11-09 15:22:16 -
修身养性 肉类有些部位是你如何也不能吃的
肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。徐州健康热线：0516-85707122 ...
更多内容 2011-11-09 15:21:07 -
修身养性 趴在桌子上睡觉最容易伤眼和神经
趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。此外，胳膊上的尺神经受压，引起水肿，可能导致手腕以下部分无法向上抬起……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-11-09 15:19:47 -
修身养性 煮完鸡蛋最好不要用冷水来激
很多人都习惯将鲜蛋带壳煮熟或蒸熟后，马上放到冷水中激一下，一来可以降温，二来有利于剥壳时离皮。殊不知，这种做法欠科学。徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-11-09 15:18:42 -
修身养性 咬舌头不是因为馋肉了？还是牙长得不好？
如果有人吃饭的时候突然捂住嘴，并且流露出痛苦万分的表情，基本不用猜也知道——咬舌头了。估计95%以上的人都经历过吧。徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-11-09 15:03:32 -
修身养性 有什么适合初秋养生的体育锻炼呢？
虽说夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也提醒人们，是时候开始秋季养生了。徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-28 16:30:21 -
修身养性 大家不妨将假期最后一日安排为“断食日”
节日期间，与朋友聚会难免应酬，连续的大鱼大肉后，相信你的胃已出现疲态。不妨将假期最后一日安排为“断食日”，不但帮助调整肠胃……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-28 16:29:15 -
修身养性 玫瑰花瓣怎么吃？教大家玫瑰酱的做法
玫瑰酱的做法其实很简单，都知道玫瑰是女人的法宝：能养颜，祛斑，能调经活血。但是玫瑰花瓣怎么吃呢？我们今天就来教会大家玫瑰酱的做法……徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-28 16:28:22
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