全程导医网 妇幼保健常识：夏天“轻装上阵”，是时尚女性最爱的季节，但是可能随之而来的健康问题，千万不要大意哟!
时尚病号1： 清凉露脐装
露脐装青春活力、大胆前卫，很受当下年轻女性青睐。但在尽情展示魅力的同时，年轻女性不能忽视了对脐部的养护，哪怕是在炎热的夏天!
健康小警号：
人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。在中医上，肚脐是重要的穴位—神阙穴。肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。
而肚脐也是最怕着凉的地方，经常保护肚脐，不让它受风寒之邪的入侵，对健康是十分关键的。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
时尚病号2：紧身牛仔裤
牛仔裤综合症，又称牛仔裤病，紧身牛仔裤过紧包住臀部，皮带紧缠腰间，将会压迫骨盆处的神经，影响血液运行，久而久之，导致腰腿疼痛不适、麻木酸胀、伸屈困难等，因此应注意不要长时间穿过紧牛仔裤。牛仔裤被称为健康的“影子杀手”，风靡全球的牛仔裤里隐藏健康杀手，牛仔裤有可能对坐骨神经、人类生殖系统有不良影响。
健康小贴士：
如果早上你起床的时候穿仔裤十分艰难，恨不得倒一罐润滑油进你的裤子的时候，你就要注意了，你的裤子有点过于紧了。想想你的塑身内衣、紧身仔裤和其他超级紧的衣服吧，千万别忘掉那些超高跟鞋，这些都会对你的腿部产生巨大压力。当你一直都穿着那些束带紧身裤时，可能冗长的一天过去后，你会极度想念你那些宽松舒适的裤子。
当然，只要挑对了牛仔裤，并在生活中稍加注意，以上可怕的疾病便不会轻易“找上门来”。首先要考虑的是版型。适合自己的版型，应是穿上身后，全身上下没有哪个地方会不舒服，而是很贴身。试穿时，可在扣好扣子后，把膝盖往胸前抬一下，看看是否舒适。其次，面料。
牛仔裤的布料弹性、透气性能也要好，贴合身材又较为舒适。再次，型号。试穿时，蹲下并从镜子里观察自己的背后，如果臀部露出大半或腹部出现三条以上横肉就说明该牛仔裤的裤腰太低或尺码太小了。最后，不要常穿，应多备些宽松的棉质裤子替换着穿。
时尚病号3：时尚饰品
当你戴首饰时可曾想这些看起来很美的项链、耳环，还有手镯等，其实也很危险，它们有可能混入了镍、铬等金属成分，容易造成皮肤过敏，引起瘙痒感和灼热感严重时甚至形成溃疡。而且研究显示，女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。
“首饰病”主要有三类：一是劣质首饰造成皮肤过敏，由于制品成分非常复杂，且加工工艺技术水平低，常常含有一些对人体有害的元素。
二是不注意戒指卫生引起的皮肤病。有些人佩戴一段时间的戒指之后，出现了手癣等皮肤病。这是由于戒指常套在手上，夏天出汗容易造成戒指周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖。此外，戒指和皮肤接触部位往往会残留一些肥皂、洗衣粉、化妆品和其他污物，如果不及时清除，日久天长也容易引起皮肤感染。
三是“穿刺型”首饰引起的感染。由于穿刺受损的局部组织和首饰不断摩擦接触，非常容易引起皮肤感染。
时尚病号4：人字拖
在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的震动，穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
人字拖没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋，只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子。在你散步的时候，你是最后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
时尚病号5：劣质墨镜
夏季戴塑料镜片的太阳镜会对眼睛有伤害吗? 如果是戴不合格的太阳镜，镜片颜色愈深，对眼睛的伤害反而越大。医院眼科医生介绍说，对于劣质太阳镜建议市民最好还是不戴。因为，劣质太阳镜根本不能遮挡紫外线，所以购买太阳镜还是应该到正规眼镜店去购买，而且最好是戴颜色浅一点的太阳镜。
据介绍，戴上树脂做的深色或劣质太阳镜，眼前光线会变暗，而在黑暗中人的瞳孔会变大，从而增加了进入眼睛的光线，而劣质太阳镜又不能遮挡紫外线。因此，使得进入眼睛的紫外线量也会升高。再者劣质太阳镜的涂膜容易破损，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状。
劣质太阳镜戴久了，轻则会使人眼睛干涩、疲劳、灼热及疼痛、流泪，或是引起头晕、恶心、呕吐等不适;重则有可能对眼睛角膜和晶体及视网膜造成不可逆转的损害，甚至容易造成白内障、眼底视网膜光损伤等疾病。
时尚病号6：吊带裙、热裤
在不少年轻女性经常穿吊带裙、露背装，最近门诊中也遇到不少因此而患病的女性。某医院数据显现，今年已相继为上百位因贪凉穿衣过少导致关节炎发病的时髦女性开了汤药。现再加上吹空调受寒，二三十岁时可能没什么不适感，但到了四十岁，肩膀就开始疼了，因此要注意不要使肩背常受凉。
肩周炎又称“漏肩风”，多因风寒湿邪或长期过度劳伤。以前，肩周炎被称作“五十肩”，但现在不少年轻女性经常穿吊带裙、露背装，再加上吹空调受寒，二三十岁时可能没什么不适感，但到了四十岁，肩膀就开始疼了，这算是“四十肩”。
其实，不管是“五十肩”、“四十肩”、“三十肩”还是“二十肩”，都主要和气血淤滞有关。气血淤滞的时候，血流就会减慢，经络变得不通畅，疼痛就来了。打个不太恰当的比方，气血淤滞就好比肩背部的气血冻结了一样，由此可见，想要缓解肩周炎，最好的办法就是把冻结的气血化开。
比如说，可以用热水袋热敷，做法是：每天晚上睡觉前，往热水袋里倒入80℃~90℃的开水，外面裹一层毛巾(太烫了可以裹两层毛巾)，晚上放到肩部，平躺着睡觉就行了。慢慢地，让肩部吸收热水袋的热气，血得温则行，肩部气血运行通畅了，疼痛自然就缓解了。一般来说，轻症的人一天即可治愈，重症的人用上一周，疼痛也会明显减轻。
时尚病号7：脱毛
夏天到了，“脱毛”已经跟美白、防晒一样被列为美丽的必修课。爱美的女孩为了摆脱汗毛，用了很多方法，如用蜜蜡脱毛、脱毛膏、夹子夹，这些方法不仅费时费力，如果运用不当还会造成身体的伤害。专家称，选择脱毛方式一定要谨慎，美丽固然重要，但安全是第一位的，如激光脱毛相对于其他脱毛方式更加安全有效。
使用脱毛膏时，出现红肿、热痛是过敏的表现，人们应谨慎使用。脱毛膏里的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或皮肤敏感都会造成红肿过敏，甚至发生皮疹。因此敏感体质的人应慎用，另外生理期和有伤口时也不宜使用。此外，脱毛膏只是脱去了皮肤表面的毛发，剩余的体毛留在毛孔，断了一半的毛端一旦扎入毛囊，容易导致毛囊炎。而用镊子拔去毛根会导致毛孔开放，细菌容易侵入，也易引起毛囊炎长出小红丘疹和小脓头。如果要使用脱毛膏，容易过敏的人在使用前应先做过敏实验。
很多人认为体毛会越剃越粗，其实这种担心是没有必要的。体毛的长势是根部粗、毛尖细，从根部切断毛发，使毛孔看上去似乎变粗了;新长出的体毛不是斜向，而是向上生长，也会产生体毛变粗的假象。最好都能把体毛的长度修剪到0.5厘米后进行，过长或过短都不容易去除干净。同时，减少油腻、刺激性食物的摄取，少吃味精等调味品，也有助于抑制体毛生长。
