全程导医网 徐州健康科普：2 月 25 日，娃哈哈官方发布讣告，娃哈哈集团创始人、董事长宗庆后因病去世，享年 79 岁。不久前有媒体披露，79 岁的宗庆后在春节前因肺癌病重，住进 ICU 病房。
肺癌，是我国最常见的癌症。但是，很多肺癌患者确诊时，却已是晚期。这究竟是为什么?平时我们又该如何预防肺癌呢? 徐州市肿瘤医院专家为大家科普。
肺癌早期症状不明显
肺癌，作为全球致死率最高的癌症之一，在我国的发病率和死亡率均位居癌症之首。早期肺癌的症状主要是肿瘤的压迫和侵犯为主，因为肺部的容积较大，所以压迫症状不明显。
2022年中国恶性肿瘤疾病负担情况 截图
等到肿瘤长到一定程度，即已经进入中期、晚期的时候才会表现出明显的症状，此时肿瘤压迫了肺、气管等器官，患者才会出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短，甚至呼吸困难等临床反应。
肺癌的 9 种常见表现一定要知道!
生活中如果有这 9 种常见表现，一定要留意!
1. 咳嗽：咳嗽是最常见的症状，多为刺激性呛咳/干咳。
2. 痰中带血或咯血：多为血丝或血块样痰，严重可出现大咯血。
3. “岔气”样的胸痛：为肿瘤侵犯胸壁或阻塞性肺炎所致。
4. 近期出现不明原因的疲乏无力、体重减轻、隐约胸痛不适、胸闷、气促：多见于中央型肺癌，常因肿瘤阻塞气管或胸腔积液引起。
5. 声音嘶哑：以声嘶为第一主诉，常伴随有咳嗽，是提示肺癌的一个信号，预示癌症已偏晚期(喉返神经受压或侵犯)。
6. 发热：多为 38℃ 左右，多发生在下午和晚间。
7. 无任何症状：往往通过体检发现病灶。
8. 转移症状：脑、骨、肝、肾上腺是最常见的转移部位，头痛、抽搐、骨痛及肝区疼痛等。
9. 副肿瘤综合征：肌无力综合征、皮肌炎、副肿瘤边缘叶脑炎以及低钠血症等。
肺癌的高危人群 建议定期做肺部 CT
哪些人是肺癌高危人群呢?上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》(2022 版)中指出，年龄>40 岁，至少合并以下 1 种或多种危险因素者：
①吸烟≥20 年包的人(年包指每天吸烟多少包乘以持续多少年，例如 20 年包指每天 1 包持续 20 年或每天 2 包持续 10 年)，其中包括戒烟时间不足 15 年;
②被动吸烟的人;
③有职业暴露史的人(石棉、铍、铀、氡等接触者);
④有恶性肿瘤病史的人(淋巴瘤、头颈部癌症或与吸烟有关的癌症);
⑤有家族史的人：一级亲属罹患肺癌;
⑥有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史的人。
对于肺癌高危人群，建议行低剂量螺旋 CT 筛查。
预防肺癌，生活中做好 5 件事
预防肺癌，我们该做些什么?不光是中老年人要注意肺癌的防治，年轻人也要养成健康的生活习惯，减少肺癌的发生。
01戒烟、远离二手烟
香烟作为一类致癌物，与肺癌的发生有直接相关性。不吸烟者要避免被动吸烟，远离吸烟环境。
02远离有害物质
在有毒有害环境下工作时，应做好防护措施，比如戴防尘口罩，医护人员穿铅衣隔离放射线，减少职业危害;避免室内烟尘和装修污染，比如甲醛和氡气，家庭装修使用更环保的材料，尽可能不在刚装修的公共空间逗留;家里减少煎、油炸、烧烤等烹饪方式，并注意厨房的良好排风;雾霾天减少外出，戴防霾口罩，不在车流多的马路逗留，减少汽车尾气吸入。
03科学健康饮食
饮食与肺癌也有很大关系。多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素 C、维生素 E、叶酸等营养元素，有利肺部健康;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效。
避免吃辛辣刺激的食物，少放调料，不吃烧烤、油炸类食物。要低盐低脂优质蛋白饮食，做到营养均衡。
04良好的心态
不良心理因素是肺癌发病的致病危险因素之一。保持良好心情，一定程度上可以预防肺癌发生。
05规律健康生活
熬夜会增加癌症发病概率，所以尽可能保持正常作息，不熬夜，并心情愉快，劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。
徐州导医热线：0516——85707122
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