全程导医网 徐州心理频道：徐州市东方医院心理专家梁立桂指出，当您的孩子渐渐长大，成年后，当遇到挫折，如学业上失败、工作上的失落、社会交往恐惧、失恋、家庭打击等，为了寻求解脱，而沉溺于网络之中，使这种埋藏在潜意识中的压抑得到释放。互联网的飞速发展给人类的社会生活带来巨大变革。它的迅速发展在给我们在带来便捷、高效的同时，也引发了一系列心理问题。那么作为家长您又是如何对待自己的孩子网瘾呢?以下是专家为您介绍防治网络成瘾的方法：
徐州市东方医院心理专家梁立桂介绍对于程度较轻的网络成瘾者的治疗：
(1)是科学安排上网时间，合理利用互联网。首先，要明确上网的目标，上网之前应把具体要完成的工作列在纸上，有针对性地浏览信息，避免漫无目的上网。其次，要控制上网操作时间。
(2)是用转移和替代的方式摆脱网络成瘾。用每个人所特有的其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，使其暂时忘记网络的诱惑。
(3)是培养健康、成熟的心理防御机制。专家指出，网络成瘾与人格因素(个性因素)有关，一定的人格倾向使个体易于成瘾，网络只是造成成瘾的外界刺激之一。
