全程导医网 徐州睡眠频道：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，或是入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。最近一项新的调查显示，上班族已经成为失眠症的高发人群。一般情况下，上班族的正常工作时间是8小时，看起来不太累。那么，为什么上班族容易失眠呢?接下来由徐州东方医院睡眠障碍治疗中心主任王士勋为大家讲述。
第一，环境的变化
很多上班族不太适应环境的变化，一旦出差生理上就会出现一些抗拒的反应，难以入睡。另外，当某些强光、噪音等进入室内的话会影响上班族的生物钟，因为不习惯而失眠。
第二，精神高度紧张
很多人都认为上班族的工作是轻松的，事实却不如此，因为他们要在有限的时间内完成当天的任务，如果完不成就要加班。很多上班族因为工作的压力过大，精神高度紧张，大脑的一些正常功能就会受阻，睡眠的质量也就无法保证了。
第三，身患疾病
有些上班族是有先天性的疾病，像心脏病、哮喘、高血压、肠胃病等，由于白天上班族们要把所有的精力放在工作上就会忘却疾病的疼痛，等到了夜深人静的时候只能默默承受，疼痛难忍以致于无法入睡。
第四，长期服用药物
无论什么药物，如果过多服用的话就会对身体产生一些副作用。如果上班族服用的药物容易使中枢神经兴奋的话就会导致其失眠，就算睡着了也是容易做噩梦的。
第五，地磁减弱
现代都市化的城市建设，使越来越多的人住进了高层建筑楼房中，加之各种因素的影响，以致一些长期生活在高楼上的人享受不到地磁场的充分保护而出现了顽固性的头痛与失眠，有时还伴有头晕、腹泻、皮炎及关节痛之类的症状。而上班族往往是在写字楼里呆的时间最长的人。
徐州东方医院睡眠障碍治疗中心主任王士勋温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现失眠病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。
