全程导医网 徐州睡眠频道：徐州东方医院睡眠障碍治疗中心主任王士勋就呼吸暂停障碍综合征和失眠等问题为患者进行了讲解，并纠正了患者对呼吸暂停障碍综合征和失眠等认识的误区。
一些患者认为，睡前喝点酒能帮助入睡，既不用吃药，还能解除失眠困扰，而且喝酒还是他们的喜好。实际上，睡前喝酒助眠是一种错误观点，甚至适得其反，结果是酒喝得越多，睡眠就越困难。
由于体质不同，人们对酒精的承受力和反应也不同，因此，饮酒后一般有两种情况：有的人喝了酒可能对神经元产生抑制作用，表现为昏昏欲睡;有的人喝了酒反而精神兴奋，难以入眠。就算有的人饮酒后貌似对睡眠有帮助，实际上这些人的睡眠质量非常差。睡前喝酒虽能加快入睡时间，但会使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使睡眠变得断断续续。酒精的作用是先使人昏沉欲睡，等酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使睡眠质量下降。此外，酒精被分解后产生乙醛，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，表现为口干舌燥，这样会中途醒来，此后便更难入睡。
睡前喝酒不仅对睡眠无益，反而会造成酒精依赖，酒量会越来越大;过量饮酒还会损害心、脑、胃、肠等内部脏器，并可导致高血压、糖尿病等疾病的发生。
此外，酒精依赖还会引起抑郁症、焦虑症、躁狂症等精神疾病的发生，许多人不喝酒心里就感觉不舒服，不舒服就更想喝酒，最终陷入慢性失眠的恶性循环中。
然而，对于睡眠正常的人来说，晚餐时喝一点酒对睡眠是无害的，但是也不宜餐后马上入睡。
