献血科普——为什么献血之后头晕恶心?

　　全程导医网无偿献血：有些初次献血的人容易发生头晕恶心，这通常是因为血压的改变，加上情绪的压力，抽烟喝酒还会加重头晕。

　　从血液生理学上讲，失血量超过体内血液总量的 25% ，才会出现血压下降，感到头晕。一个体重60公斤的人，每次献血200毫升，还不到体内血液总量的5% ，是不会对血压有影响的，因而不会出现头晕的症状。

　　发生头晕，主要有以下几种原因：A、情绪紧张，缺乏科学知识，对献血有疑虑和恐惧心理，同时采血引起的疼痛刺激，加剧了紧张情绪。B、缺乏饮食，献血前不可进食高脂肪高蛋白的食物。但不可空腹献血，空腹献血是头晕的主要原因之一。C、休息不佳，献血前一天因上夜班或从事体力劳动没有得到充分休息。D、晕车，在献血途中由于车辆颠簸而出现晕车反应，采后加重。为预防献血时发生头晕，应注意学习有关献血知识，消除恐惧心理，献血前保证休息，避免疲劳，不可空腹献血，晕车者要恢复正常后方可献血。