全程导医网 徐州肿瘤医院/三院频道：我们都知道，宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，尽管发病原因不可立定，但众所周知，宫颈癌的发生与早婚、早育、多产及性生活紊乱等息息相关。宫颈癌日益扩散的今天，预防已显得越来越迫切。
免疫力，宫颈癌最强的预防针!
徐州肿瘤医院妇瘤科专家朱彦玲介绍，免疫力是抵御疾病发展的能力，是人体自身的防御机制，可识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等，防止衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，宫颈癌就是典型的一种。
现代人热衷于都市生活忙于事业，锻炼越来越少，饮食也越来越随性，生活品质在上升质量却有待考量，此时此刻，改善自身免疫力也需要行动。
坚持每日运动
运动是最日常的强身健体的方式之一，今天，上班不是公交就是小车，工作除了电脑就是监督机械运动，生活中，走路，自行车越见越少，工作开始脑力化，体力越来越少。每天，人们除了吃饭睡觉就是工作。运动，越来越远离人们的生活。专家表示，每日30分钟运动不可少，不管是散步、跑步、羽毛球、太极都可。
保持心理健康
朱彦玲提醒，在这个压力巨大的社会，我们要学会善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。广泛的兴趣爱好也是改善心情的良药，可修身养性，还能够辅助治疗一些心理疾病。
徐州肿瘤咨询热线：0516-85707122
