全程导医网 徐州肿瘤频道：我们能够安心享用美味佳肴，一定要感谢身体里的大功臣，它就是——胃。
我们都知道，胃是重要的消化器官，负责把吃进去的各种食物，消化成我们能吸收的样子，靠的就是胃里分泌的胃液，胃液酸性极强，到底有多强呢?
这么说吧，小铁钉都能溶化掉!既然胃的消化能力这么强，为什么总觉得“不消化”呢?
市肿瘤医院消化科副主任王屹然在北院区消化科门诊开设之际，提醒广大市民春季天气变化反复无常，是消化道疾病的高发季节。
01.胃肠型感冒。春季冷暖交替，如果自身保暖不及时，容易患上胃肠型感冒，容易出现腹胀、腹痛、呕吐、腹泻，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时，如果以止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。因此，提醒广大市民，要及时到专科门诊进行治疗。
02.细菌性胃肠炎。警惕湿气过重，这容易引起食欲不佳、身疲力乏;此外，春天气温回暖、空气湿度上升，食物容易腐败发霉，误食容易导致细菌性肠胃炎。
03.警惕人畜共患疾病。特别注意春季也是宠物肠道病的高发期，造成人和宠物之间的交叉感染，尤其是对于幼儿自身免疫力较差，又喜欢接触小宠物，如果不慎患上这些疾病而又未及时治疗的话，容易引起交叉感染。
胃肠保健日常生活中须注意以下几点：提前预防、对症下药。在预防消化道疾病上，对食物“入口”的把关至关重要。此外，无节制的饮食是导致消化道疾病最重要的因素。特别是在节日期间，大量的聚会导致进餐无节制、过食肥甘油腻之品、过度饮酒、熬夜等，都会使胃肠道持续处于工作状态，久之就会造成肠道疲劳，如若不注意调节就容易引发胃肠道疾病。
如何保护消化道呢?
一是注意保暖，肠胃喜暖恶冷，近期昼夜温差变化大，要特别注意保暖，特别是有基础胃肠道疾病的老年人和小孩，天气变化时要适时增加衣服，防止腹部着凉，引发胃肠型感冒。
二是合理饮食，清淡为主。王屹然副主任提出了三点建议：1)三餐定时定量;2)少食辛辣之品，避免辛辣食物刺激胃肠道引发疾病;3)饮食宜清淡，多摄入一些含纤维量较多的粗粮和新鲜瓜果蔬菜，有助于调节胃肠道功能。春季可以选菌菇类食物，清肠养胃。卷心菜、花菜、芝麻等富含维生素E，可提高人体免疫力、增强抗病力。王屹然副主任指出，对于已经患有胃肠道疾病的患者，要根据自身情况严格控制饮食，比如消化性溃疡患者要注意控制酒精摄入，少喝浓茶、浓咖啡等刺激性食物;胆囊炎或胆管炎患者要严格控制脂肪的摄入等。
三是加强身体锻炼，增强体质。体质较强的人能更好地抵御细菌病毒的入侵，减少肠胃疾病的发生。另外还同时做好宠物和幼儿的健康防护工作。
四是对于正遭受肠胃不适侵扰的朋友，若有食欲不振、噎食反酸、肚子痛、拉肚子等症状，应当及时就医，遵医嘱用药。
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