全程导医网 徐州肿瘤频道：3月12日是第十五个世界肾脏日，主题为“人人可享、处处可及——从预防到诊治”。众所周知，肾脏是人体的毒素清理器官，也被人们称为“排污系统”。日常生活中要保护我们的肾脏，首先从认识我们的肾脏做起。
肾脏是什么样的
人体有左右两个肾脏，分别位于腰部脊柱的两旁。肾脏的外形如蚕豆，大小约为一个拳头大小，重120-150克。
肾脏的主要工作是什么
1. 生成尿液—排出代谢产物和有毒物质;
2. 调节体内酸碱度和钠、钾等电解质平衡—维持体内酸碱平衡及电解质正常;
3. 分泌促红细胞生成素—制造红细胞;
4. 生成活性维生素D-保持骨头的密度与健康;
5. 分泌血管活性物质—调节血压;
6. 降解和灭活激素(如胰岛素、胰高血糖素等)—调节人体正常代谢。
怎么知道自己的肾脏是否生病了
慢性肾脏病早期可完全没有症状或者症状较少;如果出现了血尿、蛋白尿、多尿、少尿、水肿等症状就要注意是否生病了。
1.排尿的变化：
尿色发红或尿液的排量减少、上厕所的次数增加、夜间尿量相对增加相对上厕所次数也增加、排尿时疼痛或烧灼感、尿液泡沫浓密且久久不散。
2.身体不适症状：
下肢浮肿、体重每天增加0.5公斤以上、不明原因腰部、背部、或下腹部疼痛、高血压、贫血、皮肤瘙痒、全身倦怠。
慢性肾脏疾病常用什么检查方法
尿液检查
尿蛋白：正常人尿蛋白为阴性。当肾脏有疾病时，蛋白质会出现在尿液里。
葡萄糖：正常人葡萄糖为阴性，尿糖阳性提示肾脏重吸收功能下降或糖尿病。
红细胞：正常人尿红细胞为阴性，阳性时称为“血尿”
白细胞：正常人体白细胞不能通过肾脏滤过，如有白细胞(1+—4+)出现，则提示有尿路感染。
24小时尿蛋白定量：正常值<0.2克/24小时。如果24小时尿蛋白定量增多，可反映肾小球或肾小管病变程度。
血清肌酐浓度
正常值：男性：53-106μmol/L，女性：44-88μmol/L.肌酐能很好的反映肾脏的排泄功能，如果升高则说明肾脏有疾病。
B型超声检查
可以了解肾脏大小、形态、有无结石、肿瘤、囊肿、肾盂积水、尿路梗阻、先天畸形等病变。
肾脏CT或磁共振成像
CT或MRI能查出普通X线不能检查出的细小钙化、结石。同时确定肾脏病变的部位、性质或先天性发育异常。还可以辅助诊断肾肿瘤、肾结核、肾囊肿等。
怎样才能让肾脏疾病进展的慢一点
1.积极治疗原发病：控制好血压、血糖、血脂。
2.严格监控饮食：肾脏病分期不同，饮食方案不同。要根据肾功能的病变程度，随时调整饮食方案。
1) 控制蛋白质的入量，实施低蛋白饮食。
2) 补充足够的能量，保证30-35千卡/天的热量摄入。
3) 控制磷的入量，限制在800mg/天以下
4) 充分补充各种维生素和叶酸
3.感染、脱水或大出血等情况会导致肾功能急剧恶化，一定要避免这些情况的发生。如若发生必须及时消除。
4.定期复诊，严格按照医嘱用药。
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