全程导医网 徐州中医频道：在徐州市中医院妇科门诊总有患者前来咨询自己是否是“宫寒”，也有患者认为自己有“宫寒”，要求医生进行治疗。但也有人说根本就没有宫寒这个病。那么，到底什么是宫寒呢?
一、什么是“宫寒”?
一说到宫寒，大多数人会以为是指女性子宫寒凉。其实是一种误解。中医上的宫寒，其中的“宫”并不单指子宫这个器官本身，“宫”可以涵盖到女子的 “子宫、胞脉、胞络”等。 “寒”可理解为 “胞宫、胞脉胞络”的阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚衰，致胞宫、胞脉、胞络气血凝滞收引，机体功能减弱的状态。“寒”亦有虚实之分。严格来讲 “宫寒”并不是一个中医专用词，因此很难在正式的中医学专著或者教材里找到。现代人基于古代文献中寒凝胞宫，阻痹经络，气血失荣的病理情况引申出“宫寒”一词。
二、“宫寒”的原因有哪些?
那什么人容易宫寒，或者什么原因容易导致宫寒呢?宫寒的原因可以归结为先天和后天两大类：
(1)体质因素：先天宫寒是由于女性脾肾阳虚，体内阳气不足，导致体内寒气停滞而发病。一部分与遗传因素有关，父母体质偏寒，或出生时父母年龄较大，身体阳气衰减，子女出生后体质偏寒，脾肾阳虚，引起宫寒。
(2)后天因素：①久居潮湿寒冷环境或夏季贪凉、衣着不温、常年吹空调或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭，寒邪从肌表而入，伤人阳气，导致宫寒;②冷食太多，在传统中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪食，这些食物进入体内会消耗阳气，寒邪内生，导致宫寒;③经期及产后时期失于调养，或多孕多产：过度劳累，失于调摄，肾阳亏虚，或外感寒邪阳气久耗，胞宫失于温煦，导致宫寒;④常年情志不畅，久致气血瘀滞，脾失健运，痰湿内生，经脉不通，阳气不达，导致宫寒。⑤另外，有过流产史、采用不当方法快速减肥等的女性，也容易出现宫寒。
三、“宫寒”有哪些表现?
实性宫寒的病理机制是外感寒邪凝滞于胞宫，使气血流通不畅，阻滞气血，而宫寒虚证的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，阳虚寒凝，胞失温煦，发为痛经、月经后期、月经过少、闭经、不孕等病症。因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，具体可以归纳为以下几大类：
1.月经改变：月经过少、延期不至甚或闭经，痛经，经色黯，有血块;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、更年期综合征等;
2.妇科炎症缠绵难愈，如：盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、子宫内膜异位症等;
3.婚久不孕、习惯性流产、宫外孕、胚胎停育或发育不良;
4.产后腹痛、产后身痛、恶露不绝等;
5.消化系统异常：大便规律改变，大便稀溏;
6.夫妻生活不和谐：性冷淡、性交疼痛等;
7.泌尿系统症状：如夜尿频多，漏尿等;
8.容貌改变：面色暗淡，皮肤粗糙，色斑形成，体型肥胖等;
9.周身寒冷：精神不振、怕冷、手足冰冷、腰腹冷痛、白带量多、腰膝酸软、失眠多梦、眼睑或肢体浮肿等。
四、“宫寒”该怎么办?
临床发现，宫寒的高发人群为15 ~ 40 岁的女性。中医认为，导致宫寒的寒气，有的是从外而入，有的是由内而生。我们要做的就是堵住源头。对于不同原因导致的不同程度的宫寒之症，可以采取中药调理、针灸等方式驱寒化瘀。
1.改善生活习惯：首先，调理宫寒要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖。尤其是下半身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐在冰冷的凳子上。其次，要想暖宫，多锻炼不失为一个好方法。每天保证半小时的运动锻炼，能改善身体循环，有助于排毒，祛除体内的寒邪，帮助疏通经脉、调畅 气 血、改善血液循环，使全身温暖。另外，乐观心态加上充足睡眠能有效调理宫寒。
2.饮食调适：女性最好少吃生冷的食物，以免加重宫寒。不仅在冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物。少吃寒性的食物，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。可以多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆等。
3.中药口服：从整体观念出发，辨证论治，通过调补脏腑，调理气血，调治冲任，调养胞宫，调控肾-天癸-冲任-胞宫轴等方法治疗宫寒。
4.穴位艾灸：根据患者宫寒的病因及临床表现，医师选取特定的穴位，对宫寒的女性进行艾灸治疗，有明显的温煦胞宫、鼓舞肾阳之效。
5.中药足浴：刺激足部穴位能有效缓解宫寒导致的月经量少、月经不调、痛经、更年期失眠多梦等症状，足部有300多个穴位，67个反射区，和身体各个器官都有联系，中药足浴根据患者病情，进行中医辨证，选定中药后煎煮泡脚，促进局部血液循环，加上药物作用，集药物治疗与穴位刺激为一身，以局部调动整体，暖宫、调治冲任，以达到治病强身的目的。
6.中药灌肠：直肠给药使药液通过直肠中静脉、下静脉、肛管静脉吸收，不经肝脏直接进入大循环，不仅避免了药物在肝脏中发生化学变化及给肝脏带来的毒副作用，又可减少药物经口服后受胃酸和酶的作用而削弱药力之弊。直肠给药吸收快，直肠黏膜吸收药液后，直达病灶，药液很快渗透，有较高的浓度，使血液循环加速，改善组织营养，降低毛细血管的通透性，减少炎症渗出，有利于抑制结缔组织的增生和包块的吸收，达到调养胞宫的治疗目的。
徐州市中医院妇科自2022年1月9日起开展宫寒专病门诊，通过中药口服、灌肠、穴位艾灸等方法，能有效改善女性宫寒各类症状。
宫寒专病门诊时间：每周日上午8:00—12:00(门诊西五楼502、503室)
徐州健康热线：0516-85707122
