全程导医网 徐州中医院/中医科普知识：很多人听说过“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，难免疑问，都知道生姜是温热辛辣，夏季吃姜不是越吃越热吗，道理何在?为什么不说夏季吃冰呢?
中医角度看夏季对人体的意义
对自然界而言，夏季意义非凡：夏天是一年中植物最为茂盛的时候，经过盛夏的盛长，自然界才会呈现秋天累累的果实。所以，对夏季的炎热和雨湿，植物世界是必不可少求之不得，没看到热带雨林的生机勃勃繁衍茂盛吗?难以设想，把自然界放在空调房里不温不火会有什么好的结果。
同样，夏季对人体也有非常重要的意义，国学认为：夏为阳，在五行属火，在五脏属心，而心为君主之官，主明则下安，主不明则十二官危。吃姜对夏季的养生就至少有以下三方面的意义：
1、春夏养阳，秋冬养阴
春夏养阳，就是说春天夏天，要让身体的阳气得到顺利的生长壮大，夏季要让体内之气充分发泻透散，可以促进达成“心”的功能，生姜辛温透散，得夏气多，通神明，正合夏季养生需要。
《黄帝内经·四气调神大论篇》：夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也;逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
2、夏季阳气在表，胃中容易虚冷
自然界夏天地下井水较凉，冬季地下井水反温，人体也是如此。《伤寒论》中有这样的论述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷”。中医认为，夏季天时炎热，人体阳气向上向外散发，体内阳气反而虚少，因而容易受冷生寒，加上人们为避暑贪食生冷，往往消化不良，腹痛腹泻，这时吃生姜可以温胃健脾，补偏救逆。
3、升阳散火，避免伤暑
夏季炎热，当防中暑，但是贪凉过冷，却是防暑的大忌。大家都知道夏天要温水澡、否则容易起痱子。但是如果过用空调、过食生冷，则热气郁闭在体内，严重时就不仅仅是生几个痱子了，反而容易中暑。稍食生姜，就可以促使阳气的透散，体内没有郁热，伤暑不易发生。
总之，夏季养生应当喝温水、洗热水、稍食姜、不贪凉，谨守《内经》教诲“故阴阳四时者，万物之终始也;生死之本也;逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”只有顺应自然，才能健康逍遥。
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