肾内科专家：秋季也要防＂风湿＂

   全程导医网 徐州中医频道： 临床研究发现，年轻白领成风湿病的高发人群，这与现代人的生活方式与职业习惯有关。从中医角度看，长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，会导致局部的气血虚弱，从而容易外感风寒。那么，秋季如何预防风湿病呢？市中医院肾病风湿科主任陈鹏说，首先要注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

  市中医院肾病风湿科主任陈鹏指出，秋季很适合户外锻炼，但是要注意及时擦汗，运动出汗后，及时更换干爽的衣物，不要忽略这些小细节。秋季虽然气候干燥，但秋风送爽，要防止受风寒侵袭，尤其是大量运动出汗后或者汗流浃背时。

  有些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。这是由于人体对病原体发生了免疫反应而引起的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

  此外，此类患者忌食高脂肪类食物。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，如肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。有些患者不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。