中医：生活里的中医智慧

　　怎样才算身体健康中医认为，身体健康就四个字——阴平阳秘。用通俗点的话解释就是。身体保持阴阳平衡。怎样才算阴阳平衡呢?其实也很简单，用四点可以概括：吃得下；拉得出；晚上睡得好。白天有精神；对女孩子来说，再加一条一月经正常。“吃得下”，即吃饭有胃口。代表消化功能正常。脾胃正常，这是很关键的一点。在中医来看，如果一个人连粥水都喝不下，那他半只脚已迈进鬼门关啦。
　　“拉得出”，即每天的大小便正常。大便不软不硬，小便不过黄、不过白，排大小便不会难受、吃力。这代表吃下去的东西能消化．身体能从食物中吸取养分精华。
　　白天养阳。夜晚养阴。晚上睡觉睡得好．阴藏得好，身体的各个器官都能得到休养生息。在晚上睡得好的前提下．白天有精神。表示阳气能正常运行。
　　女孩子的月经正常．包括正常的月经周期、月经量、经血颜色、月经反应。
　　中医其实就这么简单，它关心的都是你的吃喝拉撒之类的问题。如果你每天都能保持我上面讲的状态，那你放心好啦，不用去做各种检查，就知道你没啥大病，根本不用担心这肿瘤那癌症的。如果你能每天维持这种状态，那不需要吃什么补药也能长寿。
　　韩剧与中医
　　现在，韩剧很受欢迎。记得某部韩剧里有一个情节——韩国人每年都会定期到中医馆开一些中药来吃，韩国年轻人在结婚前也都要吃一些补身子的中药。
　　有朋友感到好奇，问韩国人的做法有没有道理。为此，都市熊专门输入关键词“韩国中医”进行搜索，结果前面数页都是“韩国拟将中医改成‘韩医’申报世界遗产”。当然，别人要申报，咱们是管不着的．问题是咱们是不是也应该加大力度保护传统文化呢?都市熊大胆做了个预测，未来中医必将成为世界性的主流医学。问题是。到时候赚钱的是中国人吗?人参蜂王浆最早是我国吉林生产的。但被他人在美国申请了专利；牛黄清心丸本是我国的传统中药品种，但韩国人通过专利保护来抢占中国市场；“六神丸”也是我国传统中药，但日本仿“六神丸”开发了“救心丸”，其年销售额早已超过一亿美元。有点跑题了。那么。上面提到的定期用中药调理身体有没有必要呢?我认为对很多人来说都有必要。人体有自我调整以适应环境的能力。中医认为，春生夏长秋收冬藏既是植物的生长规律，也是人体自体调节的规律。但因为各人的身体差异，我们的身体有时也会失调。这时就需相应的药物或者食物来辅助身体进行调节了，以帮助身体尽快适应环境。
　　每当季节更替，我们应该怎么用药物或食物来调节身体呢?有句俗话：“上床萝卜下床姜。”这句话道出了调理身体的精髓。姜主阳；萝卜主阴。早上起来，身体需要发挥阳气，喝点姜糖茶可以更有效地发挥阳气；晚上需要休息，身体要将阳气收藏．喝点萝卜汤有利于阳气的收藏。由此引申出来的道理，也有句俗语可以说明：“冬吃萝卜，夏吃姜。”也就是说，正常人冬天吃点萝卜有利于阳气的下降与收藏：夏天吃点姜有利于阳气的发挥。但这不是绝对的，应根据身体情况灵活应用。比如，有些朋友身体虚寒，一到冬天就手脚冰凉，怕寒怕冷，这就需要经常吃些姜来保持阳气；有些朋友经常便秘，到了夏天，如果喝水不够。便秘更为严重．这时就应该吃些萝卜来保持身体的平衡。
　　 一个姜一个萝卜，一个阳一个阴，中医是不是很简单也很有趣?
　　身体的信号
　　“大夫，我最近没胃口，睡眠不好。没精神，还老出汗，您看看这是什么病?”核磁共振、CT扫描、血化验、尿化验、大便化验、彩超一轮检查做下来．大夫看着一堆检查单说：所有的检查都没问题，是心理作用。工作压力大吧?回去多休息就好啦，给你开点维生素吧。
　　患者回去休息了两天，还是觉得不舒服。这次他找了个中医。“大夫，我最近没胃口，睡眠不好。没精神，还老出汗，这是什么病?”
　　“出汗爱喝水吗?”“喝很多水。”
　　“喝热水还是凉水?”
　　“喝凉水，最好是冰冻饮料。”
　　“大便情况怎么样?”
　　“最近便秘。几天没大便了。”
　　“伸舌头看看。”(舌面有黄苔。)
　　“来．帮你把个脉。”(脉洪大。)
　　“肚子有点痛．是吗?”“有一点。这个位置，不是很明显……”
　　“你这属于阳明证。是大便不通引起的，给你开服小承气汤吧。”
　　三天后，他吃完三服药，大便彻底排干净，一身轻松。有人奇怪，不需要做核磁共振和彩超检查，仅靠把脉，看看舌头。怎么就能诊病呢?其实道理很浅显，人体有丰富的神经系统，而病症会通过神经系统告诉你。中医师就是归纳这些不舒服的症状，然后作出判断找出病因。
　　实际上，谁才是最好的大夫?当然是自己啦。只是我们平时不懂得这些信号，很多时候忽略了。比如早上起来觉得口干、口苦，你觉得没什么，洗脸刷牙后就忘掉了。而中医师知道你的肝在抗议了。故此，都市熊认为学中医须多多体会自己。如学了几年中医，连自己的胃痛都不知道是怎么回事，那就是还没入门。
　　西医更依赖仪器，而中医更依赖自己的感觉。而“感觉”这东西很难有明确的标准，所以中医没西医那么标准化也不奇怪啦。故此，看中医的时侯．不能单单说我有高血压，其他什么病也没有；我有鼻炎，别的没什么不舒服，你看怎么冶．这样。中医师很难判断你的病情。应该详细说明自己哪里不舒服．自己的感觉怎么样……中医有十问歌：一问寒热二问汗，三问头身四问便；
　　五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨；
　　九问旧病十问因，再兼服药参机变；
    　妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见；
    　再添片语告儿科。天花麻疹全占验。
   　 这些都可以帮助患者描述自己的感觉，帮助中医师诊断病情，患者应该尽量配合。如有医生没问到的地方，但自己感觉不舒腰或异常的，也要主动向中医师说明
    　实际上，身体的感觉也有出错的时候。比如，有的朋友患多种慢性病，久了以后，原来痛的地方会变得不痛了，这不是好事。故此，有不少患者经治疗后说，原来不痛的，怎么经你一治疗现在全身都痛起来了……都市熊听了这话会很高兴地告诉患者：好啊，就希望听到你喊痛，痛表示还有康复希望。这其实是疾病从里到表，从重到轻的一个恢复过程。