全程导医网 徐州中医院/中医频道：中青年人群目前面临着日趋激烈的社会竞争，他们工作压力大、情绪波动大，长期的不良情绪导致体内神经内分泌功能紊乱，交感神经活性增强，外周血管阻力增加，导致血压升高;不良生活习惯、饮食不节制、膳食不合理、脂肪过量、肥胖、饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食，这些因素加速动脉粥样硬化，造成高血压。存在上述危险因素的中青年们，应该警惕自身是否存在高血压问题。
徐州市中医院心血管科副主任王忠良表示，另外，在工作中发现一个共性的问题，许多中青年人群总认为自己还年轻，疾病不会这么早找上自己，平时就是身体不适也不注意监测血压，导致不能及时发现高血压;最后即使被诊断高血压了，因为没有明显症状也没有引起自身重视;另外，一些人担心吃药麻烦、担心花钱、担心药物的副作用以及不规范的治疗等一系列问题，也导致了自身病情的加重。
在临床症状方面，中青年高血压有以下特点：①中青年人主动脉弹性较好，以舒张压(成人正常的舒张压为<90mmHg)升高为主，压差小;②无明显临床症状，多为临界高血压;③发病主要在男性患者身上。
为了控制高血压，延缓靶器官损伤，建议中青年高血压患者应该注意以下几点：注意控制体重;改善不良生活习惯，积极戒烟，少饮酒，控盐(每人每日不得超过6g);合理运动(运动应循序渐进，一周3-5次，每次半小时左右，一旦出现胸闷、呼吸急促、头晕，应立即停止运动);合理药物治疗(个体化用药，小剂量联合用药)。
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