全程导医网 徐州中医频道：更年期，是每个女性都要经历的一个人生阶段。突然的身心变化，让不少更年期女性感到不知所措，甚至出现无力感;而生理上的不适又会进一步带来情绪上的波动，更可能影响日常的生活和社交。国家卫健委提出，要规范妇女更年期门诊，关爱更年期女性。
对此，徐州市中医院妇科中医妇科(妇科内分泌)亚学科负责人欧晓青主任中医师提醒，更年期女性除了保持良好的生活习惯，积极调节心境，还可以通过中医的保健调理来舒缓更年期的各种不适，顺利度过这段时间。
中年女子性情大变 外出需要家人陪伴
张女士今年56岁，去年刚从单位退休。年轻时，张女士性格热情开朗，能歌善舞，在单位里也有很好的人缘。可是大约两三年前，张女士的性格开始有了变化，单位同事和家人都发现，原本能言善辩的她变得少言寡语，不爱与人交流。随着时间推移，这种情况越发严重，她甚至时常感到恐惧，不敢外出。家人带她跑了好几家医院，各项身体检查并未发现明显异常。最近半年来，她的身边更是一刻也离不开人。无奈之下，张女士的丈夫带她来到市中医院，想尝试一下中医治疗。
欧晓青主任接诊时，发现张女士表情淡漠、少言寡语，询问病情几乎都是她的丈夫代为回答。“以前多开朗一个人，现在变成了这样，不敢出门，怕这怕那，我一分钟都不敢离开。”欧主任望诊时发现其舌质紫暗、边有齿痕、苔薄白，切脉细涩，进一步的妇科相关检查未发现明显异常。“张女士已绝经数年，通过望、闻、问、切，辨证其以肾虚肝郁为主，因此决定给予中药益肾温阳、疏肝活血治疗。”欧晓青介绍，“先选择右归丸和逍遥丸加减为其治疗，并嘱咐她服完后前来复诊。”
服药3剂后，张女士由女儿陪同再次来到欧主任的门诊。“这次见她情况已有所好转，问她问题基本能自行回答。”张女士的女儿也称其不安恐惧症状明显改善。欧晓青诊断后将原方进行适当调整，嘱其继续服用7剂以巩固疗效。
“欧主任，我又来找您复诊了。”第3次就诊，张女士自己一个人就来了，“我现在感觉非常好，以前那种害怕、恐惧的情绪都没有了，老公和女儿都说以前那个我又回来了。”张女士开心地跟欧主任交流，全然没有了第一次来就诊时的那种淡漠、寡言。欧晓青根据张女士现在的情况，又给她开了几剂中药间断服用进行调理。目前，张女士的几次随访均为正常。
更年期危害不容小觑
更年期是指女性在40岁左右开始出现的卵巢功能逐渐衰退，直至绝经，伴有性激素减少所引发的一系列躯体和精神心理症状。欧主任介绍，随着人均寿命的增加，人口老龄化程度越来越严重，而女性老年人成为老年人口中的大多数。
据介绍，更年期的症状多种多样，且可带来一系列远期危害。更年期的首要表现为月经失调，比如月经量变多、变少，周期提前、延后，经期过长等等。欧晓青介绍：“伴随月经失调，潮热盗汗、心悸等血管舒缩症状;疲乏、抑郁、失眠、易怒等精神症状;皮肤松弛、无光泽等衰老症状也都会‘不请自来’。”
除了以上症状，绝经带来的远期危害更加不容小觑。骨质疏松带来的腰酸背痛、易骨折、脊柱变形;血糖、血脂升高进一步引发冠心病、脑卒中等心血管疾病高发，严重威胁女性的身心健康。
“有一部分女性认为，更年期的各种症状不是什么疾病，忍忍就好，不需要治疗，其实这些想法都是非常错误的，早期干预，积极应对才是广大妇女应对更年期应有的态度。”欧晓青强调。
中医调理 助女性闯过更年期难关
更年期是女性必经的人生阶段，突然的身心变化，让不少更年期女性显得不知所措，各种生理不适和情绪波动更可能影响日常生活和社交。欧主任认为，通过中医辨证，根据个体情况进行中医药调理，能有效缓解更年期的各种不适。
中医理论认为，肾藏精、主生殖，在志为恐;肝主疏泄，主藏血，具有调畅情志，调畅排卵与行经的功能，恐惧和抑郁与肝肾密切相关，“所以我们通常根据患者的月经情况，结合全身症状以及舌脉进行辨证施治，采取益肾温阳、疏肝活血等办法进行调理，以达到恢复脏腑功能而平衡阴阳、调和气血的作用，可以明显改善各种不适症状。”
随着人类寿命的延长，绝经过渡期和绝经后期已成为女性生命周期中最长的一个阶段，《中国绝经管理与绝经激素治疗指南》指出，需要对该阶段女性进行全面生活指导和健康管理，以缓解更年期相关症状，提高和改善其生命质量。对此，欧晓青主任进一步提醒更年期的女性朋友，对更年期要有一个正确的认识，除采用医疗手段早期干预外，还要注意均衡饮食、适量运动、控烟限酒，同时保持乐观的心态。通过这样的内调外治，绝大多数的女性一定可以顺利度过更年期这一时段，让我们共同努力。
专家介绍
欧晓青
中医妇科(妇科内分泌)亚专业负责人
主任中医师 院名中医
1988年毕业于南京中医学院中医专业，曾师从国医大师夏桂成教授学习;并参加妇产科临床进修及各专题的高级研修班，形成了中西医融会贯通的特色。既能灵活运用宫腔镜、腹腔镜、介入及LEEP治疗子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫纵膈、内异症、不孕症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈病变等病;更擅长运用中医辨证论治，治疗月经量少、月经后期、异常子宫出血、多囊卵巢、卵巢早衰、排卵障碍性不孕、盆腔炎、痛经、内异症、外阴白色变、更年期综合征及杂病等。
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