全程导医网 徐州中医频道：痔疮是一种最常见、最多发的肛肠疾病。民间常说“十人九痔”，可见痔疮之普遍，痔疮发病率之高。
市中医院肛肠科专家令狐庆介绍说，痔疮即人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。常见症状包括出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱垂（脱肛）、腹泻或便秘。因解剖位置不同，痔疮分为内痔、外痔、混合痔。
为什么会得痔疮？令狐庆主任说，由于人类是直立状态，在地心吸力作用下易形成痔；饮食不合理，缺少粗纤维食物，过食辛辣之品而发为痔；腹内肿瘤、长期咳嗽致腹压增高而引发痔：久立久蹲久坐使腹部盆腔的压力增加而形成痔。长期便秘与不良的排便方式是引发痔疮的主要因素，还有孕妇是痔疮的高发人群。当然还有遗传、年龄、体内微量元素等因素。
痔疮的预防保健
令狐庆主任说，肛门疾病，包括痔疮，重在预防和保健。预防措施主要有以下几点：
（一）积极锻炼身体。
（二）避免情志刺激，保持精神愉快。
（三）饮食要有规律，不要过分精细。多吃蔬菜、多喝开水，不可偏食，要五谷杂粮、荤素搭配。
（四）注意劳逸结合和起居调摄：临床实践中常有病人每在过度劳累时痔疮发作。
（五）养成良好的排便习惯、避免大便秘结。每日定时大便一次；排便时不用力努挣；不要人为地抑制便意感，当排便感明显时立即赴厕；排便时不要看书报、吸烟等。早饭前是排便的最佳时间。
（六）便后肛门保护：便后肛门保护很重要，具体方法有以下几点：
1、收缩肛门：便后有意识地做3~5次肛门收缩，可增强括约肌功能，消除其疲劳。有里急后重感觉者，可以缓解症状。某些脱垂的疾病，可使脱出物易于回纳。
2、还纳脱出物：一些肛肠病如内痔脱肛、息肉等，便后可脱出肛外，对重者如不能回缩应立即送回。
3、按摩肛门：肛门按摩可改善局部血液循环，在预防和保健方面有积极作用。可采用两种方法：(1)每次大便后用软纸在肛门部按揉 ，可按顺时针或逆时针方向交替按摩10~20次，按摩后配合肛门收缩。(2)每晚清洗肛门后，用湿热毛巾在肛门部按压揉摩数分钟。
4、坐浴：不仅可以洗净肛门皱折肉的污物，而且能促进局部血液循环，减轻疼痛，缓解痛情，对保持肛门清洁和生理功能有重要作用。
多做肛门功能锻炼
加强肛门功能锻炼，可以促进局部的血液循环，避免或减少肛门直肠疾病的发生。对已做过痔疮手术的患者，加强肛门功能锻炼可避免复发，也有利于肛门功能的恢复。
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令狐庆主任介绍了两种方法。
1、肛门运动锻炼：肛门运动锻炼对痔出血和脱出有减轻症状、防止发作的作用。方法是：患者自动收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，收缩肛门时深吸气，舒张肛门时深呼气，如此连续进行5分钟，每日3~5次。
2、提肛运动：提肛运动可以增强肛门括约肌紧张力，改善局部血液循环。方法是：让病人连续而有节奏地做下蹲——站立——下蹲动作，下蹲时呼气肛门放松；站立时吸气，肛门收缩。每次0.5~1分钟，每日2~3次。
供方名医
方药组成：
金银花15g 、地丁15g 、公英15g 、乳香12g 、没药12g 、当归12g 、赤芍12g 、穿山甲15g 、漏芦12g、天花粉20g 、陈皮10g、白芷10g、防风10g、甘草5g、川牛膝12g,。
功能：清热解毒、消肿散结、活血止痛
主治：早期肛门直肠周围脓肿。
用法：水煎服，每日一剂。
方解：肛门直肠周围脓肿即肛管周围软组织化脓性疾病。初发时只感到肛门周围有一局限性肿硬区，有轻微疼痛。有时感到肛管内疼痛并有坠感。随后疼痛加重，肛周肿胀明显，皮肤潮红并有压痛。如不能及时获得有效治疗，即可形成脓肿。通常采用切开引流法治疗肛周脓肿。如果我们能有效把握在早期肛周脓肿发展的某个阶段使用中药内服外用可以消除病灶，那么许多的早期肛周脓肿患者就可以免除手术之苦。中医认为肛门直肠周围脓肿以患部红肿疼痛、舌红、苔黄、脉数有力为主症者多因热毒壅结，气血壅滞而成。热毒壅盛则红肿；气血郁滞，壅塞不通则疼痛。治宜清热解毒，理气活血，消肿止痛。使热毒消解，气血畅通，则肿消痛止。药方中以金银花、地丁、公英清热解毒，消散痈肿，为治痈要药；辅以乳香、没药 、当归、赤芍活血散瘀以止痛；穿山甲、漏芦解毒透络以消肿溃坚；天花粉、清热排脓以散结；陈皮理气行滞以消肿；白芷、防风畅行营卫，疏风散结以消肿；甘草清热解毒、川牛膝引药下行直达病所 共为佐使。合而用之，共奏清热解毒、消肿散结、活血止痛之效。
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徐州中医院肛肠科：缓解排便障碍
