一到夏天睡不好?来袭徐州市中医院专家帮您顺应夏长之气调理失眠

  全程导医网 徐州中医频道失眠病人一年四季都会有,但进入夏季以后,失眠患者数量往往会逐渐增多。随着气温的逐步升高,人体在白天出汗量增多,若晚上再受失眠困扰,极易引起心脑血管缺血、血压增高等一系列心脑血管疾病。

  王女士平素睡眠质量欠佳,偶尔需借助安眠药入睡。然而,自立夏以来,王女士的失眠症状进一步加剧,心情也变得烦躁,难以入眠。即便服用安眠药,也只能维持三、四个小时的浅睡,醒后常感头昏脑胀。后经朋友推荐,王女士来到徐州市中医院老年病科寻求治疗。

  张红丽副主任中医师接诊了王女士。经过中医辨证施治,结合舌苔脉象的综合分析,初步判断王女士存在肝气郁结、肝郁化火的状况,导致心神不宁。张红丽为王女士开具了龙胆泻肝汤这一经典方剂,并联合中医特色外治疗法——全息耳穴三联技术,用以疏肝解郁、清肝泻火、清心安神。经过两周的精心调理,王女士的睡眠质量得到了显著改善,无需安眠药也能安然入睡,情绪稳定,家庭氛围也变得更加和谐。

  解密夏季失眠症状加重的原因

  随着夏季的到来,人体在经历了春季的生机勃发之后,若肝脏的疏泄功能出现异常,便容易引发肝火扰心、心火亢盛等症状。容易出现急躁易怒、不寐多梦等一些症状。

  肝的疏泄功能正常,则气机调畅,气血和顺,经络通利,从而使脏腑器官的活动保持正常。

  当肝脏的疏泄功能出现异常时,可能表现为两种病理现象:一是疏泄功能减退,导致气的生发不足,气机疏通和畅达受阻,进而引发气机不畅、郁结等症状,表现为胸胁、两乳房或小腹等部位的胀痛不适;二是肝的升发太过,则气的升发就显现过亢,气的下降就不及,从而形成肝气上逆的病理变化,表现为头目胀痛、面红目赤、易怒等症状。

  在中医理论中,肝为心之母,心主神志,而肝主疏泄。人的精神意识和情感活动虽由心所主导,但与肝的疏泄功能密切相关。当肝的疏泄功能失常,肝郁化火,便会扰动心神,导致心神不宁、失眠等症状。因此,在经历春季肝气升发之后,夏季养心调息尤为重要。

  中医特色外治疗法——全息耳穴三联技术

  全息耳穴三联技术是一种结合耳部刮痧、耳部放血疗法和耳部贴压的综合治疗方法。可同时作用于耳部多个穴位,发挥疏通经络、疏肝理气、清肝泻火、清心安神的功效,实现1+1+1>3的临床治疗效果。

  耳部穴位丰富,能够反映全身各个脏腑的功能状态。通过耳部铜砭刮痧,可以疏通全身脏腑的气血经络;耳部肝阳、耳尖放血则能够清泻肝火;磁珠贴压耳部内分泌、心、肝等穴位,能够疏肝理气、清心安神。此外,磁珠本身还具备调节睡眠的功能,其磁场效应对耳穴产生刺激作用,进一步增强治疗效果。

  夏季以后,天气下降,地气上腾。天地之气相交,植物开花结实,长势旺盛,应该夜卧早起,情志保持愉快,切勿发怒,使气机宣畅,通泄自如,这就是顺应夏长之气的养生之法。

  专家介绍

  张红丽

  副主任中医师

  徐州市老年病学专业委员会委员,徐州市中医康复专业委员会委员,从事老年病科临床工作10余年,擅长中西医结合治疗心脑血管疾病和老年常见病、多发病及多种疑难杂症,具有扎实的理论基础和丰富的临床诊疗经验,多次在省级以上期刊发表论文。

  门诊时间:周四

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