如何做矫正体操

矫正体操是治疗脊柱侧弯的重要方法之一。它可增强脊柱凸侧胸背部肌群肌力，改善脊柱两侧的肌力平衡，同时牵拉脊柱凹侧胸背部挛缩的软组织，达到矫正的目的。要求：

1  动作平稳、缓慢、充分用力、准确到位。

2  每个动作至少保持 5 秒钟，每组重复 20~30 次，直至肌肉疲劳，每天 2 组，持之以恒。

3  在配戴支具矫形器或进行其它治疗期间都不能中断。

4  矫正体操一般坚持到骨成熟。较大曲度的侧突，骨成熟后仍应巩固练习。