如何做矫形器内矫正体操？

穿戴支具矫形器期间，每天除去矫形器配合做矫正体操或电刺激外，还应做矫形器内矫正体操，以防止肌萎缩，增加和巩固效果。训练包括：

1. 骨盆后倾练习：仰卧位双下肢屈曲或伸直时收缩腹肌和臀肌，使臀部向上翘起而腰部紧贴床面；俯卧位下收缩腹肌、臀肌，同时尽量抬起头，双肩向后伸展。
2. 骨盆后倾练习的同时作俯卧撑运动。

3. 在穿戴矫形器时作收缩胸廓的活动，使侧凸加压部位尽量和加压垫分离。

4. 吸气同时使凹陷的胸廓扩张，以填充矫形器空隙。

5. 定时检查固定部位皮肤，注意保持皮肤和矫形器的清洁。

6. 随着年龄的增长、体型的变化，应及时更换支具矫形器，以保证矫形的效果。