有效健康的减肥方法就是改变日常生活中致胖的生活习惯，培养良好的作息，同时每周做2-3次每次30分钟以上的有氧运动，这样坚持一辈子都能拥有好身材……徐州减肥热线：0516-85707122...

很多人认为减肥不吃主食，其实这是错误的观点。不吃主食会影响健康，而且还会影响减肥效果。减肥要吃主食，下面编辑教你聪明吃主食的方法，不胖反而瘦……徐州减肥热线：0516-85707122...

运动是最有效的减肥方法，什么运动减肥效果最好?根据能量消耗的大小、运动进行的方便程度、可坚持的时间的长短，编辑总结了下面9项最佳减肥运动……徐州减肥热线：0516-85707122...

过度节食的危害非常大，减肥人士要特别引起重视。吃得少，会营养不良，长期营养不良会导致记忆力衰退、骨质疏松，严重的还会影响智力，女性或引起闭经和不孕，因此……徐州减肥热线:0516-85707122...

娴静时如娇花照水，行动处似弱柳扶风。可以说是女性美的典范，较好的身姿从古至今都是美女评判最重要的标准，现下以瘦为美，减肥瘦身成了女性朋友最关注的热门话题……徐州减肥热线:0516-85707122...

不吃药减肥最快秘籍就是控制饮食+加强运动。饮食方面，注意早餐要吃饱，中餐晚餐吃七八分饱，高热量的食物勿吃。运动方面，建议每周坚持3-4次30分钟的有氧运动……徐州减肥热线:0516-85707122...

《来自星星的你》千颂伊为了保持完美的身材极尽各种减肥方法，慢跑、节食、平坦、呼啦圈、面膜、吹塑胶手套等，这些减肥方法有些是非常可取的，但是有些太过极端……徐州减肥热线:0516-85707122...

减肥茶排行榜前10名的为：普洱茶、山楂荷叶茶、杜仲茶、柠檬茶、绿茶、决明子减肥茶、陈皮茶、生姜红茶、黑茶、菊花茶。不同的减肥茶其功效和饮用方法都是不同的……徐州减肥热线:0516-85707122...

《来自星星的你》中，全智贤哭喊到：“为了减肥我今天只吃了半棵洋白菜和一个苹果!”，辛酸而又坚定，直指好身材来之不易。其实，很多明星背后都有一段减肥“血泪史”……徐州减肥热线：0516-85707122...

不费心思就能控制分量，只要改变用餐顺序就能少摄入糖类，并且还能大吃点心也能瘦!而且不会伤害身体的健康减肥法——1：2：3低糖饮食减肥法……徐州减肥热线：0516-85707122...