好身材吃出来 豆腐减肥食谱大推荐

　　全程导医网 整形美容频道：豆腐是一种很好的减肥食品，卡路里低并且含有丰富的营养，使用豆腐减肥食谱来瘦身帮你轻松解决吃什么减肥的难题。徐医附院整形美容中心主任金培生为大家介绍：不用手术减肥，豆腐减肥食谱，好身材轻松吃出来!

　　豆腐减肥食谱一：豆腐汤

　　材料：豆腐，黄豆芽，黑木耳，黄花菜克。

　　做法：

　　1、黑木耳水发洗净，黄豆芽洗净，黄它菜水发去根洗净，豆腐切丁，葱切丝。

　　2、锅放油，待烧热放入惹丝炒香;

　　3、下黄豆芽翻炒，再下黄花菜、高汤;

　　4、煮至黄豆芽、黄花菜烂时放入豆腐烧开2分钟;

　　5、放入黑木耳、盐、味精调味即可。

　这款豆腐汤非常适合减肥者食用，除了豆腐低卡外，豆芽、木耳以及黄花菜都是非常好的减肥食品，加在一起让你能够更加美味瘦身，并且这款汤具有顶防疾病，增进健康之作用。注意如果是虚寒底地MM就不要多喝。