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运动/瑜伽美体 坚持贴墙站立 不仅能减肥 还可使身体线条更加优美
具体的做法是吃饭以后稍微休息一下，可以脱掉鞋子，靠着一面光滑的墙体站立，一定要做到以下的要求......徐州美容咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2016-03-15 15:19:55 -
快跑最好是在平坦笔直的路上进行，确保路况良好。现在天气寒冷，肌肉会比较僵硬，在跑前要让身体先“热”起来......徐州美容咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2016-03-10 10:37:14 -
瘦身食谱/减肥食品 多吃蔬菜水果、豆类等高纤维食物 不仅减肥瘦身还有利健康
可溶性纤维含量丰富的食物包括草莓、苹果、梨、燕麦、鹰嘴豆和豆科类植物......徐州导医热线：0516-85707122...
更多内容 2016-02-04 14:54:54 -
运动/瑜伽美体 想要消除双下巴 可以试试伸舌头、牵拉嘴角等小动作
将身体坐直，脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉......徐州美容咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2016-01-28 11:46:51 -
瘦身食谱/减肥食品 节食减肥应松弛有度 5个方法既满足胃口又控制体重
不要因为默许可以让你稍微放纵一下，就拼命的吃那些高脂肪、高油腻的食物。你可以不用点蔬菜沙拉，但是就算偶尔给自己的胃“放个假”......徐州美丽热线：0516-85707122...
更多内容 2015-09-14 16:16:55 -
手术抽脂/塑身 吸脂瘦身术后皮肤出现凹凸不平 护理记住3个要点4个建议
吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起......徐州美丽热线：0516-85707122...
更多内容 2015-09-11 11:31:27 -
运动/瑜伽美体 踏步、蹲身、划腿 简单减肥操跳出好身材
每天10分钟减肥操中的瘦腿运动，双腿张开至与肩同宽的距离而站立，双手抱头，手肘尽量往后拉开。膝盖微微弯曲往下蹲，蹲至大腿与小腿成90度，保持1秒……徐州美容咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2015-08-10 15:44:54 -
手术抽脂/塑身 腰部吸脂术见效快不反弹 术后需适当运动、规律饮食
手术进行，根据受术者的意愿选择麻醉方式，先对腰部进行麻醉，根据手术前医生在腰部画出等高线，确定吸脂的位置以及吸脂量……徐州美容咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2015-08-10 15:30:31 -
运动/瑜伽美体 仰卧起坐方法不当或致全身瘫痪 暴走不宜超过一小时
仰卧起坐是一种十分常见的锻炼身体的方式。它的标准姿势为身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上，利用腹肌收缩，根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力……徐州美容咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2015-08-10 11:35:13 -
运动/瑜伽美体 四种简单瑜伽小动作 帮你塑造健康好身材
坐在瑜伽垫上，微微合上眼睛，放松精神和身体，抬头挺胸，腹部微收，一条腿抬起来，另一条腿的脚跟放在这条腿的膝盖上，手肘夹着身体，手心朝上……徐州美容咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2015-08-10 10:18:38
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大腿太粗怎么办？腿部吸脂术安全可靠、效果长期不反弹
07-02手术抽脂/塑身 3584 -
吸脂术后尽量穿宽松衣物可减少血肿 局部冷敷能缓解疼痛
06-13手术抽脂/塑身 3894 -
抽脂减肥术并无很大风险 术后出现瘀血属正常不良反应
06-13手术抽脂/塑身 4662 -
每天跳绳1000个可有效减肥 游泳、有氧操等有同等效果
04-06运动/瑜伽美体 4737 -
时下最热的微笑瘦脸法 只需每天坚持五步骤 打造时尚小V脸
03-23瘦身食谱/减肥食品 2069 -
女性练习瑜伽有哪些好处？既能锻炼身体又可美容养颜
03-23运动/瑜伽美体 4308 -
教你几招办公室瑜伽动作 简单方便、还可缓解肌肉酸痛
03-17运动/瑜伽美体 3616
