现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利;另外，不吃晚餐减肥的做法也不是明智之举……徐州美容热线：0516-85707122...

EICO是日本著名的减肥教练，曾指导过5百多人成功瘦身的减肥专家。在她21岁的时候，用4个月减了11公斤，一年减了20公斤，创造了减肥界的神话……徐州美容热线：0516-85707122...

怎么让胸部快速增大?首先你要知道，脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当水液运转失调、胸部水液不足时，胸部脂肪会缩水……徐州美容热线：0516-85707122...

对患有三高的人、以及经常便秘的人来说，豆渣是个不错的烹饪原料，它对于控制血糖和血脂，对于软化粪便、预防便秘有很好的效果。一起来看看豆浆和豆渣的7大完美吃法吧……徐州美容热线：0516-85707122...

如今，多数人知道了膳食纤维对于健康的益处，比如它可有助通便、减肥、降压降脂、抗癌等等。于是，在饮食中，人们总会想方设法保护膳食纤维，生怕它一不小心被破坏……徐州美容热线：0516-85707122...

玉米富含膳食纤维，具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿……徐州美容热线：0516-85707122...

马甲线是什么?马甲线怎么练?其实，简单来说，马甲线就是腹部平坦并且有完美的肌肉线条。想要练成马甲线关键是进行腹部锻炼。对于腰不粗的人来说，坚持一段时间的肌肉训练(无氧运动)能练成马甲线……徐州美容热线：0516-85707122...

你是否还在为自己肥大的双腿而烦恼呢?快来学习这个方法吧，可以帮助消除浮肿、减去腿部多余的脂肪，快速拥有性感美腿……徐州美容热线：0516-85707122...

行动上，办好的健身卡迟迟不去;斩不断的美食情结;纤体产品放在梳妆台上静候过期……亲爱的，这样最终导致的结果就是：离他心目中完美女神的形象越来越远!想要hold住人生，从hold住你的体重开始……徐州美容热线：0516-85707122...

腰部赘肉是很多现代女性都在纠结的问题，长时间坐在办公室里面，缺乏运动，腰部脂肪赘肉堆积形成的小肚腩要如何消除?下面编辑教你坐式扭转瘦腰法，让你10分钟腰围缩小2cm……徐州美容热线：0516-85707122...