徐州儿童医院小儿普外科专家魏建民提示：疝气是一种比较常见的疾病，目前并没有特定的方式可以完全预防疝气的发生，人人都有可能发生疝气。但是，专家对于疝气的预防方式，是可以提供一些建议的。下面就由专家为大家具体介绍下预防疝气的办法是什么。
专家指出，最佳的疝气预防方式是维持身体健康，提供几项建议如下：
1.良好的饮食习惯及营养:能帮助您避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。
2.不要抽烟:因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将您暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。
3.作运动:定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉。
4.维持均衡的体重:如果您体重过重，试着减轻一些体重，如此可以减轻腹部的压力。
5.运用适当的抬重物技巧:避免提举过重的东西，简易的训练腹部肌肉运动。
推荐疗法：微创无张力疝修补术 >>> 随着医学的发展和科技的进步，全球的外科医生对疝气的成因和治疗也提出全新的概念，传统的疝气治疗方式也因不能解决的术后的疼痛和高复发率而被放弃。运用高科技术补片来修补存在的薄弱区域，避免物质缝合产生的张力，手术只需要在患者腹壁上开一个0.5-1厘米的微切口，由于切口小，所以不易感染，而且不易复发。具有组织损伤小、术后疼痛轻微、恢复快、效果好等有点。目前徐州市儿童医院已为数千名疝气患者解除了疾病的困扰。
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