澳洲兴起儿童瑜伽热，一些中学更设立瑜伽课程，导学生们集中精神及舒展身体的艺术。但医学界认为瑜伽不一定适合所有儿童……徐州健康热线：0516-85707122...

瑜伽饮食提倡多吃水果和蔬菜，许多水果和蔬菜也适合一起烹调，这样可以提高饮食的营养价值。下面是四道美国知名瑜伽教练设计的瑜伽食谱。徐州健康热线：0516-85707122...

专家介绍说，刚练完瑜伽就洗澡，不仅会使练习效果大打折扣，还会对身体造成不必要的损伤。刚结束练习时，身体往往处于极度兴奋的状态……徐州健康热线：0516-85707122...

“生活中有太多无法控制的事，唯一能控制的是自己的心”瑜伽规划师郑一品说，透过练习瑜伽与瑜伽的核心——呼吸。徐州健康热线：0516-85707122...

自从人类开始直立生活，因为重力的影响经常受头痛、腰痛、消化不良、循环障碍等困扰。所以，倒立无论在东西方都被认为是延寿的方法。徐州健康热线：0516-85707122...

肚皮舞是一种从颈椎、胸椎、腰椎到骨盆，所有关节都在活动的有氧运动，对保护女性脊椎健康效果非常好。徐州健康热线：0516-85707122...

两人面对面跪坐在脚跟上，女生一边呼气一边将脊柱一节节往前推送，直到腹部贴于大腿、头转向一侧放到男生的大腿上……徐州健康热线：0516-85707122...

温暖的早晨，阳光洒在荷兰街头，「冰人」正忙著把一袋又一袋的冰倒进水池，待会儿就要泡进池里的学生满脸说不出的担心。徐州健康热线：0516-85707122...

最近刚开始学习瑜伽，想买一个瑜伽垫，方便在家进行练习，可是，市面上的瑜伽垫品种繁多，初学者应该如何选择购买?徐州健康热线：0516-85707122 ...

准妈妈可以根据自身的能力，来决定练习时间的长短和强度的大小，主要是要以舒服为主，循序渐进，切不可强求。徐州健康热线：0516-85707122 ...